Как давно вы куда-нибудь ездили отдыхать? Как часто вы это делаете?
Или вы вообще путешествуете один раз в год летом на море и всего на пару дней?
Задумайтесь над этим! Пока мы сидим в тёплом и уютном гнезде, где всё привычно, обыденно, где вы знаете, что будет завтра, через день, через неделю, через месяц, через год. А не становится вам страшно, от этого, где каждый день похож на предыдущий. В какой-то момент такой день напоминает «день сурка».
А вам от этой стабильности в днях не становится ужасно! Или вас устраивает такая стабильность? Тогда и не ждите изменений, их вообще может и не быть, никаких вообще, в такой «кондовой» стабильности вряд ли может что-то случиться.
Вас эта стабильность и «кондовость» не пугает?
И возникает вопрос: «А что я так всю жизнь проживу в «консервной банке» закупорившись?». Согласитесь, ведь некоторые аспекты вашей жизни случайно, не напоминают вам такую ограниченность, закупоренность, замороженность. И как же хочется, всё это разломать, разрушить и почувствовать настоящее удовольствие и радость от жизни, от впечатлений, кружащих голову.
Или вам нравиться смотреть в социальных сетях, как ваши знакомые путешествуют, выкладывают фотки, а вы можете их только «лайкать» и не более того. Смотреть, ещё раз смотреть, потом возможно появиться чувство зависти, кому-то можно, а мне нельзя. А что еще остаётся делать. Получается, что вроде хочется и страшно, и оправдываешь свои действия, вроде таких отговорок: денег нет, и не очень хотелось, времени нет, занят, работы много и т.д.
Есть научный термин страха путешествий – это годофобия. Это сильный страх перед предстоящим или продолжительным путешествием. Как говориться «у страха глаза велики». А как известно, с любым страхом можно работать, только важно знать, как его можно проработать так, чтобы либо от него избавиться, либо так, чтобы он работал на вас.
Вспомните, каждый в детстве мечтал путешествовать, завоевывать новые территории, страны. И сколько было радости у вас, когда эти путешествия случались. Пусть даже на соседнюю улицу, или новое место для игры в казаки разбойники, или полазить по крышам гаражей и т.д. И какие счастливые вы оттуда возвращались, от того, что у вас получилось и вы расширили свои границы ещё больше. И в те моменты, ни о каких страхах и фобиях вы вообще не знали и не догадывались, вам это было не важно.
И тут самое интересное. Всем в детстве нравились путешествия, тогда вопрос: «Что такое произошло, после чего или какой ситуации вам вдруг путешествия стали не интересны?». Задумайтесь!
Скорее всего, кто-то из близких родственников (мама, папа, бабушки, дедушки, злые соседи и т.д.), обычно им это свойственно, начинали каждый раз после таких классных путешествий на соседнюю улицу – ругать, запугивать, рассказывать вам разные страшилки. Например, чтобы внучок больше на крыши гаражей не лазил или не ходил на соседнюю улицу, вдруг что случится.
И в такие моменты вам перекрыли доступ или заблокировали, то состояния радости, предвкушения которое у вас было. В общем, сломали этот механизм как игрушечную машинку, ну как-то так, оторвали ей колеса, и вроде есть, но стоит и ездить не может.
Если каждый начнёт тщательнее вспоминать такие ситуации из детства, то их поверьте найдётся не мало. И вот с ними и надо работать. Очень хорошо помогает метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро - ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз).
Согласитесь, ведь когда вы осознали, что у вас есть страх, потом вы его проработали, избавили свою психику от негативных воспоминаний, и какое же потрясающее чувство возникает внутри, когда после всего сложного пути, проделанного вами, вы понимаете, что теперь больше этого не боитесь, страх ушёл.
Или вдруг настанет тот период, когда я смогу открыть и разорвать эту «консервную банку»! Почувствовать, что мир вокруг прекрасен, он живёт по своим законам, которые надо уважать. Ведь человек – это часть системы, он один элемент из большого множества таких же. А все такие элементы собраны в большую систему, а большая система ещё в более большую систему систем и т.д.
И было бы странно начинать работать с больших систем. Надо начать работать с себя. Положительные изменения происходят только у человека, который развивается, постигает новое. Да, он всегда будет сталкиваться с разными страхами, фобиями и ограничениями. Это отголоски старой системы воспитания, и теперь приходится лишние вещи выбрасывать за борт, чтобы не мешали нам в дальнейшей жизни.
И вы теперь смело можете путешествовать!
И открывать для себя новые страны, территории, красивые места и наконец, радоваться положительным изменениям. Вроде таких, раньше - я не могла себе даже представить, что поеду в горы, а сейчас - я стою и смотрю на них. Какая я же я молодец, что не остановилась и прошла этот сложный путь. Получила свою жемчужину!
