О чем мы говорим, когда говорим о невозможности присвоить опыт? Подразумевается некое смутное действие, которое не получается назвать.
Потому предлагаю сделать шаг назад. Даже два шага. Туда, где заканчивается сам опыт как таковой. Вот расстаёмся мы, например, с человеком, который нас очень впечатлил. Не в смысле навсегда расстаёмся, а заканчивается очень наполненная и яркая встреча с ним. Вроде бы все уже закончилось, но именно с этого момента начинается ассимиляция этого самого опыта, который только что случился.
Это сложная и важная внутренняя работа. Она очень часто не имеет внешних маркеров и потому может быть спутана с отсутствием самой работы. Но это не так.
Ассоциативно ее проще всего сравнить с процессом пищеварения. Например, мы много тратим на продумывание меню, закупку продуктов и приготовление блюд. Потом, собственно, наступает момент поедания приготовленного. И сам обед - это самая яркая, заметная и запоминающая часть всего процесса. Его центр. И вот вроде бы, когда мы встаем из-за стола и складываем грязные тарелки в раковину, то все главное уже закончилось. Но нет. Закончилась только внешняя фаза самого действа.
А внутренняя только начинается. Еда оказывается в желудке, где расщепляется на составляющие. Для этого организму нужно выработать, активизировать и задействовать ферменты, которые будут способствовать этому расщеплению. Потом, условно говоря, происходит сортировка того, что усвоено внутрь - что-то остаётся в организме, что-то из него выводится.
Чтобы то, что остаётся, стало частью самого организма, нужно время и силы. И не меньшие силы и вовлечённость внутренних систем организма нужно на то, чтобы вывести за его пределы то, что оставлять не стоит.
Так и с психикой. Так же с переработкой и усвоением опыта. Очень важные события нашей жизни меняют внутри очень много. И эти изменения никогда не мгновенные. Новый опыт может менять отношение к человеку, к какому-то событию или явлению. Может менять отношение к себе. Или отношение ко всем миру.
На скорость переваривания случившегося опыта влияют его масштабы, сама внутренняя способность справляться с чем-то новым (выработка тех самых "ферментов") и наличие времени (часто внутреннего времени), чтобы эти процессы смогли развернуться, пройти и завершиться.
А присвоение нового опыта это уже результат процесса ассимиляции. Потому нет никакого сакрального упражнения, которое позволит присвоить опыт. Нужно просто дать себе время для подумать и почувствовать о случившемся, дать себе время на изменения. И не забрасывать далеко мысль, что бессознательные процессы, настолько же важны, как и сознательные, несмотря на то, что невидимы.
И вот тогда это присвоение и случится. Станет частью изменённого "я", которое возникнет после нового опыта.
Если же присвоение не происходит, то тогда, обращаясь к той же пищевой метафоре, можно сказать, что еда была только попробовала, но не съедена. Или съедена, но не переварена. Или же ее вкус был забит следующим блюдом, слишком скоро и поспешно съеденным поверх предыдущего. И тогда в процессе переваривания сложно было отделить вкус сладости "пирожного" от вкуса сладости соуса к "мясу". Потому в следующий "прием пищи" очень сложно ориентироваться на предыдущий опыт, так как он не стал внутренним знанием. А остался лишь внешним событием.
Пусть в вашей жизни всегда будет достаточно места и времени для всего важно, что происходит внутри и снаружи.
!
