В психоанализе существует ряд принципов, по которым строится наша жизнь. Как правило, это самостоятельный выбор человека, на какие принципы в своей жизни опираться. И одни из них - принципы реальности и удовольствия. Какойпринципследует выбрать как основной?
С одной стороны, мы слышим высказывания «Люби себя!», «Не отказывай себе в приятном!», «Балуй себя и обязательно позволяй расслабиться!». Они все верны, но не стоит думать, что следует жить только по принципу удовольствия. Для начала обозначим, чтоудовольствиеобычно кратковременно, и данный принцип не предполагает долгосрочных эффективных результатов. Он предполагает, что мы не откладываем дела, которые невероятно нравятся нам, напотом и действуем сразу, как только возникла потребность.
Принцип реальности же противоположен принципу удовольствия и диктует нам, что следует отложить приятные вещи, когда этого требует ситуация. Приятные вещи позволяется делать, когда внешние обстоятельства благоволят этого. При этом, немного подождав с удовольствием, мы получаем гораздо большее - долгосрочное довольство. В конце концов, мы наслаждаемся еще больше, потому что нас радуют результаты и перспективы.
Вот что пишет о принципах реальности и удовольствия психоаналитик Александр Лоуэн «Принцип реальности относительно противоположен принципу удовольствия, поскольку требует принять и поддерживать состояние напряженности и неудовольствия, отложить наслаждение в соответствии с внешними обстоятельствами. В ответ принцип реальности гарантирует, что подобные действия приведут к еще большему наслаждению или помогут избежать еще большего страдания в будущем (А.Лоуэн. «Язык тела»).
Живите реальностью и не бойтесь отказать себе в чем-то приятном, когда этого требуют обстоятельства. Вы лишь на время откладываете удовольствия, но при этом только выигрываете. Да,жизньпо принципу реальности требует больших усилий, но они стоят тех наград, которые можно получить в результате.
!
