В гештальте есть такое понятие, как интроэкты. «Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов) из Википедии». Перлз образно соотносил их с непрожёванной, но проглоченной пищей. Стандартный свод правил, выдают заботливые взрослые маленькому ребёнку (родители, учителя и другие значимые люди). Многие из этих правила помогают ребёнку осваивать окружающий мир, да и просто выживать.
Папы и мамы предупреждают, что нож острый, а плита горячая. Такие предупреждения позволяют защитить ребёнка от травм. Есть правила касающиеся социума – старших надо слушаться, драться нельзя; гигиены – надо умываться и чистить зубы и другие, вполне разумные вещи.
Однако, интроэкты усвоенные в детском возрасте могут мешать полноценно жить взрослому человеку. Он либо живёт по навязанным убеждениям и правилам, либо не критично выполняет указания руководителей (ведь они же старше по возрасту или по статусу).
Женщины, усвоив мамины, часто устаревшие представления о жизни живут, беспрекословно повинуясь мужу, ограничивая своё бытие кухней, стиркой и детьми. Ухудшается внешний вид такой жены, её здоровье и настроение. Как вы думаете, мужу она ещё интересна?
Мужчины, запомнившие слова воспитательницы из детского сада «драться нельзя» - становятся безвольными. Они вряд ли могут защитить себя и семью, построить успешную карьеру.
Жизнь мужчин и женщин с впитанными интроектами, постепенно становится серой и неинтересной. А ещё они постоянно тревожатся, потому что постоянно нужно помнить и выполнять многочисленные «нельзя» и «нужно». Развиваются психосоматические заболевания.
Недавно у меня была клиентка, с фразой «у меня всё хорошо». В подтверждение рисует своё «хорошо» и проговаривает «нужно, чтобы цветочков было нечётное количество». Дальше проясняем, что раньше нужно было выполнять требования мамы, теперь это требования руководства. Взрослая женщина, имеющая свою семью, живёт по навязанным правилам. В детстве было «нужно» убираться дома, полоть грядки, носить воду. Т.е. интроэкт сыграл и положительную роль, девочка научилась выполнять будничные дела. Но незаметно старые правила начали мешать в изменившейся городской обстановке, которая требует других навыков и гибкости. Пересмотрев и осознав прежние убеждения и способы поведения, клиентка позволила себе сделать что-то неправильно и у цветочков появились ноги. Ещё один интроэкт перестал существовать, и у клиентки появилось больше энергии жить собственной жизнью.
Выбор, где поставить точку всегда есть. Правильно ЖИТЬ неправильно.
!
