С Днем знаний и началом учебного года!
Пусть для Вас родители и Ваших детей этот учебный год будет позитивным, радостным и благополучным!
Много статей написано на тему позитивных и негативных установок, убеждений. Приведу чаще встречающиеся негативные установки и альтернативные, позитивные. Родители Вы можете сами тренироваться и находить новые альтернативы.
Удачи и успеха Вам и Вашим детям!
Некоторые цитаты я взяла из книги Москаленко - Схема под названием «Помоги! Для родителей детей различных возрастов» — Jean Illsley Clarke «HELP! For Parents of Children of Different Ages»)
Иррациональные (негативные) убеждения
- Опять эта школа!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Этот год будет для тебя радостным, успешным и позитивным!
- Ты можешь проявить ответственность и усердие!
Иррациональные (негативные) убеждения
- Опять эти уроки! Я не вынесу!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты узнаешь много нового и интересного! Я буду рада, если ты поделишься своими новыми знаниями! Я уверена, что ты самостоятельно можешь выполнять дом. задания. Если будет нужна поддержка я смогу тебе ее дать.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Веди себя хорошо, не балуйся!
- Будь хорошим мальчиком/девочкой и др.
Рациональные (позитивные) убеждения
- Я люблю тебя таким, каков ты есть.
- Ты можешь научиться, когда и как можно выражать несогласие. Ты можешь думать о себе и получить помощь вместо того, чтобы оставаться один на один с несчастьем.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Учись хорошо, как твой брат/сестра/Маша/Саша и др.
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты можешь получить новые знания и опыт, и быть довольным собой.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Не конфликтуй в школе!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты можешь подумать, прежде чем сказать «да» или «нет» и учиться на своих ошибках.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Не спорь с учителями!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты можешь усвоить те правила, которые помогают людям жить среди людей.
- Ты можешь найти свой путь и поступать так, чтобы это работало на тебя, а не против тебя.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Опять в этом году будет вести математику Мария Ивановна!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты можешь доверять своей интуиции, которая поможет решить тебе, что делать. Ты можешь находить больше плюсов, чем минусов. В каждом человеке есть положительные качества и стороны.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Смотри, чтобы тебя никто не обижал! Давай сдачу!
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты сможешь проявить здоровую агрессию, если это понадобится *
Иррациональные (негативные) убеждения
- Ты должен быть лучшим!!! **
Рациональные (позитивные) убеждения
- Ты можешь развивать свои интересы, взаимоотношения. Ты можешь учиться использовать старые навыки по-новому.
Иррациональные (негативные) убеждения
- Когда закончится эта школа, и ты станешь взрослым! – Перевод фразы: Я тебя буду любить, когда станешь взрослым или люблю когда у тебя нет проблем (условная любовь)
Рациональные (позитивные) убеждения
- Я тебя люблю и принимаю!
- Я люблю тебя даже тогда, когда мы разные; мне нравится расти вместе с тобой.
* Поговорить с ребенком, что такое здоровая агрессия и как ее проявлять.
На эту тему есть статья на сайте Назаровой Ксении «Здоровая агрессия у детей и ее отсутствие» , а также статья Здоровый эгоизм
** Ты должен быть лучшим!!! – последствия во взрослой жизни чаще таковы: перфекционизм, неустойчивая самооценка, аддикции (зависимое поведение: алкоголь, наркотики, игромания, пищевая и др.), сценарием «Неудачник» (или успешность проявляется только в одной сфере жизни, а других…)
*** Картинки взяты с сайта http://www.aif.ru/society/education/v_shkole_trudno_kak_isportit_zhizn_rebyonku_glupymi_sovetami_i_frazami
Желаю успешной и позитивной школьной жизни! Любите своих детей и будьте любимы!
!
