Язык нашего тела так же разнообразен и могуч, как и русский язык. Разница лишь в том, что словами мы говорим то, что думаем, а тело говорит то, что мы чувствуем, очень часто даже не осознавая этого.
Так уж устроен человек, что встречаться с тяжелыми, порой травматичными, переживаниями и чувствами ему очень горестно и больно. Нам проще не соприкасаться с этим своим внутренним «я» и уйти в работу, учебу, отношения, зависимость и тому подобные отвлечения. Однако наше тело, как самый надежный свидетель, говорит только правду и ничего кроме правды и постоянно пытается напомнить нам о накопившемся внутреннем напряжении…
Философы, мыслители, врачи и психологи находят все больше аргументов в пользу того, что наши мысли и чувства имеют власть не только над нашим осознанным поведением, но и неосознанным, в том числе и проявлениями тела.
В современной научно-медицинской среде есть общепринятая «чикагская семерка» психосоматических заболеваний, к которым относятся язва желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, нейродермит, бронхиальная астма, артериальная гипертензия, гиперфункция щитовидной железы, ревматоидный артрит. Это семерка заболеваний, начало которых скрывается именно в нашей душе, мыслях, переживаниях.
В психологической литературе довольно часто можно встретить описания и других проявлений нарушений отношений и чувств, особенно явно это проявляется у детей, когда они не могут самостоятельно справиться с различными эмоциями. Ребенок, чувствуя негативные эмоции и не понимая, что с ними происходит, попадает в замешательство, он не знает, как эти чувства выразить, а через некоторое время тело его неосознанно начинает «жаловаться» миру, «говоря» об этих переживаниях или желаниях. Эти «слова» могут проявляться в различных симптомах, будь то проявления на коже или другие болезни, как например, частые простуды, проблемы со зрением или аллергия.
Основными причинами таких проявлений, в частности у детей, являются всевозможные семейные конфликты, физическое и эмоциональное насилие над ребенком, недостаток внимания со стороны родителей, неадекватное распределение ответственности или манипуляции, резкие изменения условий жизни (переезд в другой город, изменение материального состояния семьи, смена школы и т.п.)… Так, например, заболевания, связанные с дыхательными органами, чаще всего проявляются у детей, которых слишком усердно контролируют, подавляют инициативу, излишне опекают – так сказать «не дают вздохнуть». Кашель же может быть свидетельством того, что ребенок не может или ему не разрешается говорить о своих потребностях или внутреннем протесте. Частые боли в животе могут «говорить» о подавленных или не выраженных страхах. Кожные заболевания – это проявления внутреннего конфликта: с одной стороны, тело «говорит» о том, как ему плохо и хочется заботы, а с другой стороны – как бы «надевает бронежилет», отгораживается от окружающего мира, вынуждает других соблюдать дистанцию.
Однако выход есть, и от наших внутренних «блоков» и конфликтов, которые уже, возможно, превратились в «болячки» снаружи, можно и нужно избавиться.
Психосоматические проявления поддаются коррекции в слаженной совместной работе психолога и медицинского работника той сферы, к которой относятся проявления. Для эффективной работы необходимо детальное прояснение причин, приводящих к появлению и развитию психосоматических симптомов. В вопросе психосоматических заболеваний работа с психологом требуется не только ребенку или тому человеку у которого проявляются симптомы, но и окружению, ведь существует достаточно большая доля вероятности в том, что окружение принимает непосредственное участие в формировании и поддержании симптома, способствует развитию «болезни». То есть длительное нахождение в «нездоровой» среде трансформирует когда-то новообразовавшийся симптом в хроническую форму заболевания. Работа с профессиональным системным семейным психологом поможет избежать хронитизации симптомов и поможет снизить вероятность появления психосоматических проявлений в будущем.
Подводя итог, хочу сказать, работа над своим внутренним состоянием – очень кропотливая и трудоемкая, но если человек готов все изменить, то результат не заставит себя ждать.
