Поддержка ли это?
Почему поддержка часто таковой не является?
- Скажу честно, меня саму очень раздражает слово: «Держись!» И я замечала, что многие клиенты тоже указывают на это слово с негативным оттенком. Итак, вам сказали «держись» что вы ощутили? Я ощутила, что я должна за что-то взяться и держаться. Вопрос только в том: за что держаться? Что имеет в виду человек, давая мне такой совет? И ещё, в этой рекомендации звучит предложение найти силы и за что-то взяться. А если у меня нет сил, и если я не знаю за что браться? Поэтому, это слово раздражает. Оно точно не несёт поддерживающего эффекта. Меня не поддерживают, мне указывают, что надо держаться. И этим добивают.
- «Да что ты переживаешь так, вон у моей соседки рак 4 степени и ничего, она не унывает» . Люди думают, что услышав о горе другого человека, у вас сразу образуются ресурсы: силы, желание, радость, возможности. Но даже если представить, что вытяните себя за уши и скажете: «Хватит ныть!» Насколько хватит вашего усилия? На час, на полчаса? Вы себя не обманете. Если вам больно и горько, то переживание не уйдёт из-за чьей-то боли. И даже не пытайтесь собирать себя словами: «Соберись тряпка!» Абсолютно демотивирующее действие, вызывающее ещё больший упадок сил.
- «Всё пройдет и это пройдет». Вполне возможно, это действительно так. Но сейчас вам больно и представление, что когда-то этого не будет пока нереалистично для вас (Можно мне пропустить весь этот трындец в моей жизни и сразу перейти к той части, где я путешествую по миру?). Обесцениваются ваши чувства, ваша боль. Собеседник хочет поскорее закрыть тему.
- «Время лечит». И что? Скажете вы и будете правы. Вам больно сейчас, а не потом… Что делать сейчас с этой невыносимой болью?!
- «А давай мы напьёмся?» Очень часто, состояние, в котором вы пребываете, после употребления алкоголя, усиливается во много раз. Вам будет плохо не только психологически, но и физически.
- «Давай уедем куда-нибудь, и ты забудешь обо всём». Очень мало шансов, что человек отвлечётся. Если боль после расставания, то все пары будут попадать камнем в душу. Если депрессия, то сил гулять не будет и вызовет раздражение энергия друга, который навязчиво будет вас тащить в прекрасные далёкие дали.
- «Смени место жительства». Тело вы своё увезёте, но вместе с телом, вы увезёте и свои переживания. Пока вы от них не избавитесь в том самом месте, вы будете возить их с собой в любое направление. Да, и на переезд тоже нужны силы, а где их взять?
Так что же делать? Как поддерживать близкого человека?
Самое первое, что вы спросите - как твои дела? И в зависимости от ответа, вы дополните: чем я могу тебе помочь?
Вы можете просто быть рядом и сказать, что вас не напрягает молчание.
Вы можете обнять, если человек этого хочет.
Вы можете посочувствовать искренне и сказать, что разделяете и понимаете эту боль и вам тоже очень грустно.
Вы можете просто уйти, не обижаясь, если человек хочет остаться один.
Вы можете просто принять тот факт, что сейчас у человека вот так и оставить его в покое.
Вы можете предложить финансовую помощь, если имеете такую возможность.
Вы можете купить любимое лакомство (для него) и просто попить с человеком чай.
И еще много разных вариантов, с помощью которых, вы поддержите человека, не обесценивая его чувства.
