Когда я только начинала свою практику, я много раз слышала от людей, что «мы читаем психологические книжки и что вы нам еще можете сказать»…
Тогда и родилась первая статья ответ: «Почему нельзя измениться (обучиться) по книжкам».
Сейчас, когда за плечами опыт 7 летней практики, мне захотелось написать к этой статье продолжение.
Как мы меняемся:
Ступень первая: ТЕОРИЯ, У нас появляется проблема, которую мы хотим решить. Да, именно ПРОБЛЕМА. А иначе зачем нам меняться, если и так все хорошо.
Конечно, можно поговорить с друзьями, спросить совета у старших (хотя это редко), почитать психологическую литературу на эту тему.
ВОТ - поговорили за рюмочкой чая, вроде обсудили, советов наполучали, поддержки – мол, все будет хорошо. Книжечку почитали, там все удивительно просто написано, прям – ну вот ОНО – бери и делай!!!!
Проходит время, а ничего не происходит и ситуация не меняется, а только еще хуже становится со временем. В книжке то - теория, так все красиво, складно выходит, а как в жизни применить не очень понятно. Да и болит все!!!! Без доктора не обойтись.
Ступень вторая: ПРАКТИКА, Идем к практику – психологу, коучу, тренеру, человеку, который знает КАК работать с вашей проблемой. Он помогает распутать клубочек, пройти болевые точки, научиться на практике новым стратегиям поведения. И, О чудо!!! Дышать легче становится, проблема уменьшается, а то и совсем уходит – Жить хочется!!!!
Ну иногда еще тянет на старое поведение, негативные убеждения, но все реже, а солнышко на душе все чаще… И все же, старое глубоко – нет – нет, да и напомнит о себе прежними страхами, да мыслями.
Что же делать?
А вот тут пригодится Ступень третья: ЗАКРЕПЛЕНИЕ. Поделитесь своими новыми открытиями, знаниями, умениями с теми, кому это интересно, с теми, кто видит, что вы изменились и хочет узнать о вашем опыте.
Вот тут то и происходит настоящее чудо исцеления – теперь вы делитесь тем новым, что открыли для себя, в себе и оно становится вашим окончательно.
Только есть один секрет – делитесь только с теми, кому это интересно, кто готов поучиться у вас новому опыту!!! И благодарность получите и навыки закрепите!!!
Мне один знакомый анекдот рассказал: Встречаются два профессора. Один спрашивает: - Как ваши дела? Второй отвечает: - Хорошо. Только вот студент туповат пошел – объясняю – не понимают. Второй раз объясняю – не понимают. Третий раз объясняю – САМ ПОНЯЛ, а они не понимают.
Тут положено улыбнуться – это уже Третья стадия!!!!
Елена Киреева
!
