Грядет время праздников, чудес и желаний. Новый год как некая отметка обнуления, когда мы подводим итоги, делаем «работу над ошибками», планируем дальнейшие достижения и главное – желаем того, чего хочется, чего не хватает, что самое заветное. Но желать тоже надо уметь! Порой мы загоняем себя в ловушки, мешающие реализации желаемого, например запрашиваем не то, чего нам искренне хочется, а то, что навязывается другими, обществом, родителями, окружением, статусом. Очередную шубку вместо путешествия в новые страны, чтоб одобрила соседка и позавидовала подруга. Или телефон последней модели, даже если удобнее пользоваться старым. В результате не всегда дорогие и «желанные» вещи приносят нам ту радость, на которую рассчитываем, возникает разочарование. Желания – они наши и только наши, мы несем за них ответственность.
Не каждое желание сбывается, между его формулировкой и реализацией есть еще много белых и не очень пятен.
Что мы можем сделать, чтобы приблизить желаемую цель?
1. Помните, что насильно никого осчастливить невозможно, каждый сам несет ответственность за желаемое. В своей практике часто сталкиваюсь с тем, что выбор профессии и учебного заведения происходит не от желания, а по выбору родителей и зачастую это приводит к неудовлетворенности профессией и более долгому поиску карьерного пути. Это не значит, что не нужно слушать старших и мудрых, но насколько это приближает к вашему желанию, знаете только вы.
2. Определитесь, зачем вам желаемое, что будете делать, когда оно реализуется. Например, замечено, что по статистике те, кто случайно однократно выигрывают крупные суммы, тратят их быстро и достаточно бездумно. У них еще не появилась готовность к обладанию этой суммой. Когда мы знаем, что и зачем делаем, мы строим пошаговую тропинку для приближения к желаемому.
3. Наше желание должно быть конкретным и измеримым. Просто «хочу быть богатым» – это не конкретное желание. Обозначьте, что значит для вас быть богатым и какой суммой на счете можно это желание измерить. Если желание долгосрочное, то рекомендуется обозначать промежуточные точки отсчета, по которым можно проследить, насколько вы приблизились к цели на данный момент.
4. Желание должно быть реалистичным, то есть хотя бы на начальном этапе соответствовать нашим ресурсам. Иначе если желание велико, а возможностей его реализовать нет, наша потребность может быть фрустрирована. Появятся негативные переживания, разочарование, тревога, обусловленные невозможностью удовлетворить свои желания. Что может приводить к снижению настроения и эффективности деятельности.
5. Наше желание должно иметь временные границы. Определите, когда именно вы хотите это получить – в течение года, завтра, через пять лет и т. д. Это дает возможность понимать и планировать свои шаги в достижении и рассчитать свои силы.
6. И наконец, мы должны быть готовы заплатить за наше «хочу», причем плата далеко не всегда будет материальной. Плата – это и наша ответственность за желаемое, наш отказ ради цели от чего-то, что нам тоже нравится, но менее значимо, это наше время, силы, переживания и все то, с чем мы готовы расстаться ради исполнения нашего «хочу». Это наши усилия. Хочется быть успешным и с любимой работой – нужно потратить время на ее поиски, ужиться в коллективе и прочее, и прочее. Мечтаете о счастливой семье – нужно прикладывать усилия для ее создания и развития. Захотелось сейчас в незапланированный отпуск – поработаю интенсивнее, чтобы все успеть. При этом нужно помнить, что есть своя цена за обладание и своя цена за достижение.
Мечтайте правильно, и тогда все реализуется не по волшебству, а по вашему умению. Источник: https://www.psyh.ru/rubric/2/articles/3249/© Наша Психология
Источник: https://www.psyh.ru/rubric/2/articles/3249/
© Наша Психология
