Переедание - важный индикатор того, как человек
- ВЗАИМОДЕЙСТВУЕТ С СОБОЙ,
а именно не умеет кормить и заботиться о себе, не находится в согласии с собой, не знает своих истинных потребностей и желаний, прожёвывает свои эмоции и чувства, не уверен в себе и малоценен, не ставит себя в начало потока, не уважает себя и свою жизнь, ощущает пустоту, нехватку и неудовлетворенность в разных сферах жизни, много работает, не умеет отдыхать и получать удовольствие от жизни и др.
- ВЗАИМОДЕЙСТВУЕТ С СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ,
а именно не уважает, не принимает, а порой и ненавидит своё тело. Глух, равнодушен, зол и жесток к нему. То голодает и тренируется до упаду, то обжирается и пребывает в гиподинамии, и др.
- ВЗАИМОДЕЙСТВУЕТ С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ,
а именно проживает скучную, однообразную и безликую жизнь, идёт по жизни не с теми людьми, не умеет отстаивать свои границы и говорить «Нет», ощущает неудовлетворённость в партнёрских отношениях или отношениях с родителями и др.
Зная, что на самом деле стоит за перееданием, все подводные камни и течения, у человека есть выбор:
- Не брать ответственность за себя и объявить войну Еде! Тогда переедание - ужасная КАТАСТРОФА...
- Взять ответственность за себя и помириться с Едой. Тогда переедание - Дар - красный маячок, указатель, как хотите, так и назовите, который сигнализирует о том, что в вашей жизни что-то не так! Перекос! Дисгармония! Стрессовые факторы превышают возможности выработанных механизмов преодоления.
Представляете, как же круто! У нас, эмоциональных едоков, есть своеобразная система раннего оповещения, предупреждающая, что в нашей жизни что-то заклинило. Важно вовремя осознать это, пересмотреть свою жизнь и найти другие способы равновесия.
Те люди, у которых никогда не было эмоционального переедания, часто не получают внятного предупреждения об излишнем стрессе в их жизни.
Когда в наших отношений с едой есть такие шикарные преимущества, то мы не попадаем в лабиринт обречённого на провал поведения, которое становится деструктивным и трудно изменяемым.
Люди, которые взяли ответственность на себя и осознали, что дело не в еде и не в весе, а во внутреннем мире, перестали бояться переедания. И это здорово!
Благодаря перееданию и работе с собой: познанию, раскрытию, принятию, развитию, личностному росту, силе и уверенности в себе, люди открывают закрытую дверь в волшебный мир под названием Я! Я оказывается совсем другим - красивым, ярким, необычным, добрым, изобильным, интересным. Меняется человек, меняется мир вокруг него!
Он стоит осознанно и уверенно у руля своей жизни и источает: энергию, радость, покой, счастье, удовольствие. И кто знает, если бы не было лишнего веса, эмоционального переедания, смог бы человек достичь всего этого?
Поделитесь, что для вас переедание? Какой выбор вы делаете?
!
