Принято считать, что человек всегда имеет выбор, в том числе и выбор реагирования на внешние раздражители: чье-то высказывание, мнение, разговор, суждение, оценку. Обида тоже форма реагирования. Почему некоторые люди выбирают обижаться, а другие не обижаться?
Однажды сделанного выбора обижаться, как способа реагирования на внешние раздражители, обида укореняется в нас и становится привычкой, в дальнейшем, мы абсолютно не можем избежать последствий этой реакции. Человек оказывается в ловушке своего выбора, в своей собственной внутренней ловушке, которая укрепляется в нем как нечто само собой разумеющееся, и применяется по отношению к окружающему миру.
Чаще всего, мы встречаемся с рефлекторной реакцией обиды, такая реакция возникает непроизвольно как следствие уже накопленного раздражения, она буквально взрывается на что-то, что является лишь тригером, запустившим реакцию обиды уже давно готовую вырваться наружу. По сути, обида – это накопленная неотреагированная. агрессия, Способность обижаться появляется у человека в детстве и сопровождает нас на протяжении всей жизни.
Почему люди обижаются?
Обида – это одно из чувств человека, которым он выражает своё отношение к действительности, прежде всего, к людям и их поступкам, как наиболее значимым в его жизни. Обидчивость – это, всего лишь, пристрастие к этому виду чувств, как влюбчивость или агрессивность. Человек может обижаться на что угодно, но у каждого есть свои любимые поводы для обиды.
В чём же суть обиды?
В ощущении человеком несправедливости: «Ко мне отнеслись не так, как нужно, или не так, как я этого заслуживаю». Несмотря на то, что все чувства человека, в априори субъектины, чувство обиды субъективно в двойне, а быть может и втройне. Ведь обида – это и личное чувство человека, и чувство, где во главу угла ставится отношение к себе. Это отношение несправедливости такого отношения к себе.
Что такое справедливость?
«Справедли́вость - понятие о должном, содержащее в себе требование соответствия деяния и воздаяния: в частности, соответствия прав и обязанностей, труда и вознаграждения, заслуг и их признания, преступления и наказания.» Википедия
Справедливость, как-то невольно связывается с государственной идеологией, и чаще о всего относится к размышлениям людей об устройстве общества и собственно самого государства, но это понятие распространяется и на все другие сферы в жизни. Не справедливо отнеслись на работе. О несправедливости можно услышать от детей разного возраста в отношении его самого, а также от родителей, учителей, товарищей. Чувство несправедливости окружает нас со всех сторон, если конечно к происходящему относиться как к несправедливому отношению к себе. Таков механизм обидчивости.
«Обидеть человека извне в принципе невозможно! Человек всегда обижается сам! Каждый человек сам, лично, должен отвечать за свои поступки и свои мысли. Даже тогда, когда он якобы не в силах справиться сам с собою, пребывая под какими-либо внешними или внутренними психологическими раздражителями».
Как возникает обида и закрепляется обидчивость, как черта человека?
- Человек считает, что его обделили как-то или чем-то.
- Срабатывает инстинкт самосохранения и самосознания, и он воспринимает это как несправедливость. Почему не мне? Почему всем можно, а мне нельзя? Я хочу так, а не так мне дают…
- Возникает обида, как констатация субъективной несправедливости, мнимой или реальной; мои права, интересы, желания, ущемляют, мне не дают того, что я заслуживаю, или не относятся ко мне так, как должно.
- Если обиды регулярно повторяются, а главное, не снимается сама причина обид, как способа поведения в отношениях, то, постепенно, человек становится обидчивым.
- Обидчивость становится основным способом реагирования в жизни такого человека.
Обидчивость, как способ жизни, а обида, как способ манипуляции.
«Обидеться - значит обидеть себя! В самом слове обидеться кроется ответ - Обидеть-Ся, значит обидеть себя, а если вы это делаете, значит для чего-то вам это нужно. Для чего? Во-первых, обида - отличный способ ухода от ответственности за ситуацию, а иногда и за свою жизнь в целом. Ведь если вы обижены, значит можно свалить всю вину на обидчика, вместо того, чтобы сообща искать выход из сложившейся ситуации. Согласитесь, гораздо проще строить из себя жертву, чем быть сильной личностью и искать способы решения проблемы. Вы можете возразить, что у вашего обидчика просто дурной характер, но ведь он находится рядом с вами, а значит это неспроста. Мы в ответе за то, каких людей привлекаем в свою жизнь, хоть далеко не каждый человек согласится с этим, ведь это опять же означает, что надо брать ответственность на себя. А так не хочется!»
Если под манипуляцией человеком понимать любое изменение его мыслей, отношений и, соответственно, действий и поведения, то, обратите внимание: любое отношение с человеком, имеет элементы манипуляции. Так как всякое отношение, влияет на людей, вступающих в них – в этом суть отношений. Манипуляции, в отношениях людей, есть и будут, вопрос только в том, в какой степени они повлияют на людей в этих отношениях и на сами отношения.
Понятно, что обида и обидчивость – это прямые и мощные средства манипулирования людьми в отношениях. Обиженный человек в отношениях, – это проявление негатива к обратной стороне отношений. Негатив здесь самый разнообразный и всем известный: от «Я с тобой не разговариваю», до истерик и скандалов. Естественно, кому это нужно, с обратной стороны отношений? - он или они, постараются лучше не обижать этого человека или людей, чтобы не получать их недовольства в свой адрес.
Сработает принцип, что лучше такого человека не трогать, и не дай бог его обидеть, «себе дороже», а обидеть его легко, он же всегда готов обидеться. А тот, кто привык обижаться, подсознательно или осознанно, несколько раз получив выгоду из своих обид, начинает использовать своим свою обидчивость, как способ манипуляции другими людьми. Особенно с теми людьми, которые боятся испортить отношения с этим человеком, по тем или иным причинам. Например, родители могут бояться обидеть своего ребёнка. Обида начальника для подчинённого может дорого стоить. Невеста, жених, могут обидеться и порвать отношения. И так далее и тому подобное.
Постепенно, если обиды будут и дальше приносить дивиденды в отношениях с людьми, у обидчивого человека, обидчивость может стать способом отношения к жизни, а значит, и способом самой жизни. Суть его проста: Если что-то не так – не, по-моему, - то я тут же обижаюсь. Становится уже не важно, удалось ли добиться своего или нет, через демонстрирование обиды. Обида и обидчивость становятся уже самодостаточными в жизни человека.
Как избавится от обид и обидчивости?
В каждой ситуации, когда вы чувствуете себя обиженными, задавайте себе вопросы:
- Почему я обиделся?
- Почему этот человек так со мной поступил?
- Может ли быть так, что у человека просто плохое настроение и он сорвался на мне сам того не желая?
- Если бы я посмотрел на эту ситуацию глазами постороннего человека, что бы я увидел?
- Как изменится мое настроение, если я выберу обидеться?
- Что будет с моим настроением, если я выберу не обижаться?
Такие вопросы очень отрезвляют и помогают оценить ситуацию без лишних эмоций, особенно, когда вы смотрите на нее глазами постороннего человека. Это не всегда легко сделать, ведь мы обычно реагируем так, как привыкли. Но остыв немного и взяв в себя в руки, вы все же сможете разобраться в ситуации спокойно. Просто подумайте о том, насколько выгоднее будет отказаться от обиды и не позволить своему настроению портиться из-за вещей, которые часто того не стоят.
Что можно увидеть в этом случае?
- Что испытывать чувство обиды – это самого себя унижать.
- Что своей обидчивостью вы показываете значимость источника обиды для себя и, одновременно, принижаете и умаляете собственную значимость, по типу: «Я маленький и беззащитный – меня, кто хочет, тот и обидит».
- Кто он, они, такой, такие, чтобы вы на них обижались?
- Самое лучшее, это взять ситуацию обиды под свой контроль: перевести её из области чувственности в область спокойного, прагматического и рационального рассуждения.
- Возможно, подумав, вы решите, что, действительно, и обижаться-то не на что и не на кого: просто, это - ваши эмоции и недовольство ситуацией или событием в жизни.
- А может, вы наберетесь, смелости и признаетесь себе: «Моя обида – это попытка прикрыть свою вину или попытка таким способом манипулировать человеком».
То есть, если не обидитесь на самого себя, то, хотя бы, признаете, что, обижаясь, вы были или есть, не правы. А ваша обидчивость – это дурная привычка, которая вредит и вам и людям, в ваших отношениях с ними.
Если вы привыкли обижаться, на кого-то, то знайте, у вас всегда есть выбор, делать это или нет!
Желаю вам сохранять мир и спокойствие в душе, не допуская в нее коррозию обиды. Не обижайте себя!
!
