Об уважении к чувствам или как заботиться о себе.

Утро начинается с противного звука будильника, продолжается рабочей суетой, а заканчивается усталостью и проведёнными часами перед экранами гаджетов. Знакомо?
Очень часто в последнее время мы забываем про удовольствие и позитив, загружая себя "общественной информацией" и ненужными делами, совсем забывая о своих границах, потребностях, пространстве. Не даём волю чувствам, не проживаем моменты жизни на все 100%. Куда-то спешим, пытаясь кому-то угодить, от чего-то убегаем пытаясь совершить ошибки.
СТОП!!!
Если прямо сейчас, прямо в этот момент обратить внимание только на себя, на свои чувства, ощущения, задать себе вопрос "Что сейчас со мной происходит?", "Может быть я как-то неудобно сижу?", "Может быть я чего-то хочу?", "Может быть меня что-то (или кто-то) раздражает?"... Позаботьтесь о себе. Отнеситесь к себе с уважением и любовью. Используя 5 советов Ваша жизнь может измениться и стать более позитивной и приносить удовольствие.
1. Создайте для себя комфортные условия.
Подумайте, что может для Вас стать новым и ресурсным, может быть перестановка в комнате, или новая чашка из которой утренний кофе будет вкуснее.
2. Прислушайтесь к своим потребностям.
В этом случае может стать полезным любимое блюдо, приготовленное собственноручно или купленное в кафе, уютная постель, где можно выспаться или же одежда, которая уже несколько дней привлекает Ваше внимание на витрине модного магазина.
3. Подарите себе время.
Хотя бы час в день найдите для того, чтобы доставить себе удовольствие. Вспомните, чем Вы любите заниматься? Смотреть сериалы, гулять в городском парке или может быть посещать выставку кошек. Дайте возможность себе получить яркие эмоции.
4. Развитие - залог успеха.
В этом Вам безоговорочно помогут книги, тренинги, семинары, общение с успешными людьми и прочие мероприятия, которые послужат Вам ресурсом для профессионального и личностного роста.
5. Превратите мечту в цель.
Давно мечтаете о чём-нибудь и откладываете "на потом"? Пришло время действовать! Поставьте цель, где окончательным этапом станет Ваша мечта. Пропишите все моменты, которые Вам для этого нужны и маленькими, но уверенными шагами двигайтесь вперёд. Не забудьте получить поддержку от близких Вам людей и придумайте поощрение за проделанный путь.
Думаю, что эти советы станут Вашими помощниками и немного разукрасят Вашу жизнь положительными эмоциями и яркими моментами. 
Цените себя и живите в удовольствие!