Тяжёлые ситуации бывают у всех. Жизнь многогранна, и без проблем не бывает.
А иногда бывает, что совсем нет сил ни на что, даже с утра вставать не хочется.. Что делать? Понятно, что реальные проблемы, выгорание и усталость выбивают нас из колеи.
Хороший инструмент для поиска ресурсов - метафорические карты. Мне нравится для этой цели колода "Мерлин". Чудесные даёт ответы. Волшебные просто.
итак:
1. Сформулируйте запрос: мне необходимо решить такую- то проблему. Где взять ресурс.
2. Тянем 6 карт: 1-чувства, 2-мысли, 3-общение, 4-вера, 5- действия, 6-мечты, фантазии.
дальше работаем с каждой картой, отвечая на запрос. Например : с 1 картой - какие чувства могут мне помочь решить мой запрос, каким образом. Размышляем над образом, который вытащили с помощью мудрого бессознательного.
ответы иногда очень просты , а иногда волшебны. Вы сможете найти в себе скрытые ресурсы, которые вас поддержат и помогут.
всего самого хорошего! А главное радости от жизни и сил для её проживания эффективно и с любовью к себе и другим.
Работа с вашим запросом индивидуально,
Так же, кому интересно самому, провожу тренинги по обучению работе с метафорой. Полезно и для домашнего применения.
http://www.b17.ru/trainings/metafiricheskie_karti/
!
