Поглощение пищи – очень важный процесс: это и удовлетворение базовой потребности в еде, это память нашего организма, тела о первом контакте с материнской грудью, это материя, поступающая внутрь нас из окружающего мира, это наша энергия!
Множество таинств связано в культуре разных народов с употреблением пищи. Предлагаю задействовать этот процесс для устроения лада в семье! Вот несколько рекомендаций по организации совместных ужинов:
- Если каждый член семьи приходит домой в разное время - это не причина не собираться вместе. Вы уже покушали в 19.00, а муж пришел в 21.00? Присоединяйтесь и наливайте себе чай, сок, воду. Главное – вы рядом!
- Заведите традицию – ходить, например, по пятницам вместе в ресторан, кафе всей семьей!
- Во время еды не забывайте смотрите супругу/супруге, детям в глаза, этим Вы создаете атмосферу доверия и доброты в семье (слышала, что в семьях нацистов детям запрещали смотреть в глаза и рот во время еды, чтобы в них не рождалась человечность, сопереживание и проникновение в мир другого человека).
- Нарушаем девиз: «Когда я ем, я глух и нем!». Заменяем его на: «Когда я кушаю, я говорю и слушаю!», Почему? Потому что общение – это великая ценность! Когда нам, занятым людям еще общаться?
- Стол – не место для выяснения конфликтных ситуаций, ссор, претензий, где угодно, только не здесь! Если проявите негатив – тут же его еще и проглотите! Скорее всего, он не переварится, может застрять комом. Отсюда – расстройства жкт!
- Улыбаемся! Если есть возможность – прикасаемся к руке другого, передавая прибор, хлеб. Да и вообще здорово будет, если обнимитесь перед едой, дотронетесь до плеча или возьметесь за руки по кругу. Тактильный контакт очень важен!
- Поэкспериментируйте с местоположением, которое занимает каждый член семьи. Одна только пересадка может многое изменить! Найдите время и пересаживайтесь во всяческих новых вариантах. Добейтесь такого расположения семьи за столом, которое устраивает всех!
- Желательно, чтобы муж и жена сидели рядом: муж справа, жена – по левое плечо от него (наблюдение из семейных расстановок). Далее, дети в порядке старшинства, по часовой стрелке. Есть предположение, что позиция напротив, не очень хороша для любовников, она несет в себе некую оппозицию, вызов, напряжение. Для свиданий, романтических встреч это не критично, но в семье лучше супругам каждый день чувствовать плечо друг друга, быть ближе телесно и вместе наблюдать за детьми с одного ракурса.
- Если есть выбор и возможность – купите круглый стол, как символ бесконечности, совершенства, единства, мира.
- Совместное приготовление пищи объединяет! Не стесняйтесь подключать детей и супруга к готовке, а также мытью посуды!
Мира и добра Вашей семье!
!
