Наверно, дорогие друзья, многим из нас известно состояние,когдаважные шаги по жизни совершаются, когда ну совсем уж невмоготу терпеть то, что сейчас. Когда, что называется, припёрло. Когда без вариантов. Надоделать- и всё тут!
Действия тогда совершаются как будто вынужденно. По крайней мере, часто так осознаётся - что именно вынужденно. Обстоятельства "заставляют".
Сами бы по доброй воле не стали б. Терпели б дальше.
К психологу, кстати, часто идут как раз в таком состоянии - в безысходности. Не все, конечно. Особо продвинутые.
И, к удивлению своему, часто вылезают из той ямы, в которой долго находились. К своей радости. И радости психолога, на глазах которого происходит это чудесное оживание.:)
Ещё это вынужденное поведение можно проиллюстрировать таким мало радостным для многих делом, как визит к зубноиу врачу.
Ведь известно же, что к нему надо ходить регулярно, желательно два раза в год, чтобы посмотреть, что там и как с нашими замечательными зубами.
Тогда можно минимизировать неприятные ощущения от этого мероприятия.
Врач посмотрит, заметит изъянчики (если ходить два раза в год, то изъянчики обычно незначительные), и подкорректирует ситуацию. А то, может, и скажет, что всё у нас и так прекрасно. И так ведь тоже бывает.:)
Но как поступает большинство из нас?
К зубному ведь идти не хочется. Потому что часто это связано ещё с детским болезненным опытом. Когда было больно, непонятно и страшно.
Поэтому мы к зубному... не идём. Тянем... Думаем, что авось пронесёт.
Или в глубине души надеемся, что зубы у нас будут как у сибиряков в старой Руси - когда швейную машинку поднимали зубами за шпинёк для катушки, а на этом шпиньке оставалась вмятина.)
Или вообще старательно не думаем про профилактический визит к зубному врачу - просто игнорируем эту тему. Потому что - страшно.
Ну, шутки шутками, а зубы у современного человека обычно неуклонно разрушаются и требуют периодического ремонта. Хотя и бывают счастливчики с теми самыми сибирскими зубами, но всё же редко)
В общем, обычному среднестатистическому человеку надо ходить к стоматологу регулярно - для профилактики и своевременного ремонта.
Но ходим ли? Всё-таки в большинстве своём люди идут к зубному, когда уже нельзя не идти. Когда уже болит.
И тогда уже хочешь - не хочешь, а приходится идти!
И тогда и время находится. И страх преодолевается.
А почему? А потому что - больно. И без вариантов!
Потому что зубы "загнали в угол", а оттуда выход один: повернуться лицом к своему страху и, разозлившись, - вперёд! Оттолкнувшись от стены.))
Вот так же частенько мы разбираемся и с другими проблемами. Ждём, покуда не припрёт так, что выхода другого нету, кроме как оттолкнувшись из угла...
А давайте попробуем разобраться, как это происходит.
Ведь, я думаю, понятно, что проблема, которая требует своего решения, нами осознаётся.
И для того, чтобы проблему решить, пока она не достигла критического размера, достаточно не очень больших усилий.
Но всё же усилия нужны. Хоть какие-никакие. Чтобы действовать.
И что тут обычно (или, по крайней мере, часто) происходит?
Чувства, с которыми проблема сопряжена, активируются - как только мы начинаем про проблему думать.
Ну, а раз уж это проблема, то и чувства, понятное дело, не самые приятные.
Это может быть и страх (вот как в случае с визитом к стоматологу), и отвращение, и раздражение, и стыд... Или что-то ещё. У кого что.
В общем, какая проблема, такие и чувства.
А что делает наша психика, когда мы приближаемся вплотную к трудным чувствам?
Она включает психологические защиты. Которые ещё с детства у нас настроены так, чтобы оградить нас от невыносимых переживаний.
У каждого из нас может быть свой набор психологических защит. Но каким бы он ни был, а от соприкосновения с проблемой он нас как бы спасает.
Понятно, что это иллюзия.
Проблема решается только тогда, когда мы делаем адекватные действия. Но в иллюзии можно находиться довольно долго...
И что же происходит потом?
Ну, если в примере со стоматологом - то боль становится такой, что за психологическими защитами уже не отсидишься... Боль и злость на себя, что дотерпелись! И вперёд - к стоматологу!
Ну а если взять в общих чертах?
Что нас толкает в конце концов к решению проблемы - часто "через не могу"?
Да, часто - злость!
Та самая злость, отношение к которой у многих из нас зашито в наших установках, идущих из детства - "злиться нельзя", "злиться нехорошо", "хорошие мальчики / девочки не злятся" и т.д. ... Думаю, многим знакомо?
При этом остаётся как бы за кадром, что злость - естественное человеческое чувство, которое мобилизует наши силы на действия.
Уж какие это действия, другой вопрос, но неспроста же есть такое выражение - "конструктивная злость".
То есть наши силы злость мобилизует ого-го как!
А на что эти силы мы направим - на разрушение или на созидание - это наш выбор!
Предлагаю направлять на решение проблемы!
Когда я училась в институте, на занятиях по психофизиологии нам показывали область в головном мозге человека, отвечающую за агрессию. Конкретный участок головного мозга. Он у нас - есть. Природой заложен. Оно ж не зря!
И агрессия это вовсе не про причинение вреда другому. А про энергичные действия, направленные на решение задачи!
Это как с ножом - можно хлеб нарезать, а можно человека убить.
Просто обращаться с ножом нужно с умом и осторожностью.
Но сколько полезного можно ножом сделать! Обед приготовить - это, наверное, самое очевидное)
А всякие работы по дереву, а кожевенные в производстве обуви, а медицинские операции, а ... да много чего ещё, без чего никак не обойтись!
А то, что многие слово "агрессия" считают негативно окрашенным и почти ругательным, говорит о том, что существует некий перекос в понимании того, как на самом деле происходит созидание и развитие.
И что конструктивная злость - это на самом деле мощный источник энергии, направленной на эффективное решение грамотно поставленной задачи.
И, думаю, у многих из нас, дорогие друзья, есть такой опыт:не получалось, не получалось, а потом кааак разозлился и - решил!:)
И тут такое чувство удовлетворения, облегчения и гордости собой - могу!!:)
А сейчас я благодарю вас за ваше внимание!
Если вы хотите находить ответы своевременно, я могу вам в этом профессионально помочь.
Записаться на консультацию можно здесь:
http://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
Регистрируйтесь на сайте b17.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии
!
