Каждый день может быть полон глубины и чудесных вневременных сокровищ сердца, если.. вообще, при желании, много всяких "если" можно здесь подставить.. но я имею в виду настроенность взгляда (его фокусировка) на фоне личного "нуля".
Для меня это очень помогающая установка "зрения", когда я понимаю, чтовзглядмой в ежедневности "подзамылился" и перестаёт искренне удивляться, радоваться и честно благодарить за день насущный.
Я "мысленно прохожусь" по всем (иногда части тоже уже бывает достаточно) своим самым значимым и смыслообразующим в этой жизни ценностям, по всем и всему, кто и что мне дороги.. и как бы это точнее выразить, внутренне отдаляюсь от них, можно сказать, разрываю мысленно-чувственную связь, будто бы снаружи, в реальности, их у меня уже нет.. как будто бы я от них отделена и нет и никогда не будет возможности к ним прикоснуться или снова их пережить именно во вне, телесно, чувственно..
И в этот момент обнуления и пустоты, ощущения-себя-как-процесса обычно за доли секунды параллельно накрывает поток ощущений.. Я как будто бы "вспоминаю"..вообще-то пока все это У МЕНЯ ЕСТЬ!
Есть столько возможностей переживать мир:
дышать, то есть делать осознанно каждый вдох и выдох..
смотреть и видеть мир и людейвокругсебя..
ходить.. медленно..быстрее и бегать, даже прыгать..
нюхать.. ощущая запахи знакомые и не очень вокруг себя..цветы..травы, если не зима за окном.. запах волос детей.. запах любимой еды..свежевыстиранного постельного белья.. новой книги..
слушать.. как тикают часы.. как стрекочет цикада.. как сопят во сне близкие..свое собственное дыхание.. как поет птица..
смеяться, наблюдать, говорить, трогать, мыслить, открывать мир, детей, людей-как-Других и так до бесконечности!..
И тогда простая прогулка становится пиром восхищения природными формами и фактурами, созданными Творцом и его творениями - неожиданной и дружелюбной, машущей хвостиком птицей, бесчисленными норками мышек на сухой траве, белоснежным сложным древесным грибом.. всё это можно сложить в сердце своём и достать из памяти при необходимости для восполнения ресурсов.
!
