В любом взаимодействии есть три фокуса внимания: на себя (х), на партнера (у), на поле взаимодействия друг с другом (z).
Если кто-то из партнеров замолкает, тогда второй не понимает что же с ним происходит. И в поле взаимодействия возникает неясная переменная, которая искажает процесс дальнейшего взаимодействия.
Т.е. в уравнение х+у=z, где z- это взаимоотношения, результат становится непредсказуемый.
Так как тот кто молчит недовышел на границу контакта в отношениях и что с ним не понятно. Самое печальное, что он хочет тоже не понятно.
Второй догадывается, проецирует, фантазирует. Иногда угадывает о чем думает первый. А иногда нет.
В любом случае это влияет на повышение неясности, а значит не понятно куда и как двигаться дальше. Естественно неясность рождает чувство тревоги в душе того, с кем молчат. Он же не понимает - что же происходит? При этом часто не понимает причину - отчего партнер замолчал.
Поэтому если Ваш партнер молчит. Не спешите. Проясните ситуацию - что же происходит. Отчего он молчит. О чем. И чего хочет.
Тому кто молчит тоже не сладко. Иногда разговаривать страшнее чем молчать, ведь пока человек молчит, ничего не меняется. А как начнет разговаривать -боится, что последуют изменения. Но в отношениях нормально что за ситуацией стогнации следует ситуация развития, поэтому молчанием развитие не остановить. Но если Вам важно и Вы хотите быть в равных, диалоговых отношениях с партнером - важно вербализировать свои переживания и выходить на границу контакта, разговаривать.
Не спешите. Главное - скорость. И понимание. Что для Вас значит молчание. Это техника безопасности? Потому что молчание может быть как сопротивлением к контакту, так и защитой.
Если Вы на скорости начнете что-то делать, вероятно что включитесь в манипуляцию. Возможно даже и не Вашу, а подсмотренную и перенятую у родителей.
Поэтому надо начинать именно с этого: ЧТО ДЛЯ ВАС ОЗНАЧАЕТ МОЛЧАНИЕ в конкретно Ваших отношениях. И С КАКОЙ ВЫ СТОРОНЫ - МОЛЧАЩИЙ ИЛИ ТОТ С КЕМ МОЛЧАТ?
Психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка, http://annadevyatka.ru/
Личная, семейная и групповая терапия.
Записаться на прием можно по телефону +79161919699, skype asterisk2011
Также приходите на прямые эфиры инстаграмм: @psycholog_anna_devyatka
