Как-то я наткнулась на пост в социальной сети. Это был крик души одной девушки. Она писала о том, как много требований предъявляется к женщинам в современном мире. К мужчинам, кстати, тоже, но отчетливо это видно на примере женщин.
Женщина обязана быть красивой, привлекательной, сексуальной. При этом, семейной и верной. Рожать детей, заботиться о них, воспитывать. Работать, строить карьеру. Стремиться к чему-то. Регулярно заниматься фитнесом, следить за собой. А ещё, быть образованной, начитанной, интересной, умной, возвышенной. И не забывать ослепительно улыбаться на фото в инстаграме.
И все это должна делать одна и та же женщина!
• Требования, которые ведут к неврозу
Наш мир, он, в принципе, про достижения. Быть лучше других, достичь более высокого уровня потребления. Все и везде успевать. Быть лучшей версией себя.
Это ни что иное, какошибкамышления. В когнитивной психологии такая ошибка называется максимализмом.
Максимализм - это разделение мира на две части: успешные и неудачники, черное и белое, все или ничего. Такое мышление ведет только к депрессии.
Здоровый человек понимает, что в мире множество оттенков и один человек не может быть очень успешным во всем, аженщинане может и не должна быть хрестоматийным примером безупречности.
• Сладко спать и вкусно кушать
Сама же авторка поста, которая описала свой крик души, заявила, что ей нравится сладко спать, вкусно кушать и много путешествовать. У неё есть любимая работа, она комфортно живет и имеет возможность делать то, что ей нравится.
Обезоруживает ее только стыд: стыд несоответствия современным представлениям о достигаторстве и успехе.
Она не хочет прыгать выше головы. Ей не нужны вещи, которые являются желаемыми для многих. И она не хочет читать книги, хотя это очень модно и, безусловно, полезно.
Гонка с другими людьми за самого лучшего мужчину, самых умных и талантливых детей, самую лучшую органическую еду, самую идеальную физическую форму, самый роскошный отпуск и комфортабельный автомобиль совершенно не интересна многим людям. Но немногие могут в этом признаться самим себе.
В погоне за навязанными идеалами и стандартами мы забываем о самом главном: жить и жить так, как комфортно нам самим.
На самом деле, нет ничего важнее ментального здоровья. Ощущение гармонии и счастья являются такой же целью, как и более осязаемые, материальные достижения.
И если кто-то создал для себя комфортную жизнь, наслаждается ей, вкусно ест и сладко спит, какая разница, сколько книг он прочитал и насколько он успешен в понимании большинства?
!
