Как то недавно я выложила Stories в инстаграмме два текста и получила несколько сообщений в личку.
Вот эти тексты:
1."Когда разговор становится горячим, самое лучшее — замолчать и задать себе вопрос: кто прямо сейчас хочет быть правым или быть понятым, или быть поддержанным, или..."
2." И вы увидите того, кто застрял где-то во времени, и, что его прямо сейчас нет".
Одни люди попросили объяснить содержимое, другие, в основном женщины, написали, что мол и так всю жизнь молчим и опять молчать?
.
Хочу пролить немного ясности в связи с вопросами на примере личной истории.
Не так давно я обнаружила, что мой теле-оператор снял деньги за левые подписки. Я разозлилась, про то, что теперь нужно разбираться, потратить на это время и тд. Мой муж будто бы не слышал как я жалуюсь, и стоял на своей теме, что нужно самой вовремя контролировать списание средств. Когда я поняла, что разговор накалился, и мы идём по третьему кругу, я осознала, что жду от него поддержки и понимания, но он мне это упорно не даёт. Я от невыносимости чувств прибегла к приёму, который описала выше в 2-х текстах: прекратила бесполезный разговор и задала себе вопрос: "Кому прямо сейчас что-то не так? Кто просит поддержку и хочет, что бы приняли его сторону?"
.
При этом вся моя бушующая энергия была в осознании, в сильном внимании. Это неприятно, но! Прошло 2-3 минуты сильного наблюдения за состоянием, одновременно сознание всколыхнуло 2-3 картинки из детства, когда ребенок действительно нуждался в опоре. И как будто бы рассвет наступил после бури.
.
Что-то растворилось. Исчезло то, что просило поддержки, исчезло то, что кричало о понимании, пропало восприятие мужа, как доминантного и "толстокожего". Ушли все претензии к нему про то, что он должен быть каким-то другим в данном моменте, понимающим и сочувствующим. Мне уже не нужен был костыль в виде поддержки. Таким образом, наши старые записанные в мозге реакции ставят нас в сильную зависимость от других людей. Мы становимся такими эмоциональными попрошайками, при этом желающими изменить другого человека, в связи с чем являемся ещё эмоциональными насильниками, потому что хотим чтобы другой человек что-то непременно сделал бы для нас прямо сейчас, чтобы наши эмоции улеглись. Кем расписываемся в собственной несостоятельности. Страшное дело, не правда ли, друзья!
!
