Каждый день мы соприкасаемся с различными реакциями людей, бываем многими не понятыми, не принятыми, обесцененными, проживая эти состояния, выдерживая, мы становимся по здоровому гибкой адаптивной личностью.
Если Вы реагируете на критику других, нужно задуматься о своих опорах, своей внутренней ценности себя. Очень уязвимая и шаткая позиция оценивать себя по тому, как к Вам отнёсся тот или иной человек.
Важно быть для себя ценным и хорошим.
Зачастую Вы тут совсем ни причём, а про какие-то внутренние процессы этих людей.
Вы не стали хуже, Вы не стали плохим от чьего-то субъективного взгляда, чьей-то проекции.
Проекции — процесс, посредством которого собственные черты, эмоции, отношения приписываются кому-то.
Первый вопрос, который нужно задать себе, а это точно обо мне?)
Чем выше личностное развитие человека, тем он больше занят собой и производством своего продукта, а не разглядыванием чужого.
Под продуктом имею ввиду, то, что человек производит, как себя выражает.
Если смотрит за другими, может своего не имеет, потому хочет разрушить чей-то, либо имеет, но боится заявить о себе миру.
А Вы заявляете.
Чем больше опоры на себя, то Вы вообще никого не сажаете в жюри оценивать Вас.
Если сажаете, нужно работать над опорами и ценностью себя.
Опираться на себя, а не чужой взгляд на Вас.
Сегодня Вас похвалили — Вы расцвели, завтра обругали — Вы посыпались.
Тяжело жить по таким правилам.
И страшно.
Страшно демонстрировать себя миру, а вдруг не оценят, будут тыкать пальцем, что ты какой-то не такой.
Лучше, я тихонечко отсижусь и не буду предъявлять себя миру.
Представляете, какое огромное количество возможностей упускает человек, думая о том, что подумают другие?
Получается, если мы берём вторичные выгоды, самая «безопасная» позиция — не производить своего и критиковать других, присоединяясь к чужому.
Своего же нет.
И самые уязвимые люди те кто начали что-то делать, но поддержки не хватает, не хватает хорошего Внутреннего Родителя - аспекта личности, устанавливающего нормы и правила, который не даст тебя в обиду, защитит, в сложной ситуации будет поддерживать, а не упрекать.
Себя нужно подрастить, психотерапия в помощь.
!
