В психологии принято называть нашу детскую часть Внутренним Ребенком. Внутренний Ребенок сохраняет в себе весь опыт, особенности, радости и проблемы, которые были в реальном детстве человека.
Когда у женщины появляется ребенок, ее детская часть активизируется. Женщина смотрит на своего малыша, бессознательно вспоминая свое детство. Если ее Внутренний Ребенок чувствует себя желанным, любимым, принятым в своей семье, прежде всего мамой, взгляд женщины, направленный на свое дитя, наполняется любовью и радостью. Если детство женщины было наполнено непониманием, отвержением, обидами, ее Внутренний Ребенок невольно вступает в конкуренцию с ребенком реальным.
У женщины возникает злость на ребенка, которому надо давать то, чего ей самой не хватало: внимание, заботу, поддержку, и т.д. Но, появившаяся злость противоречит представлению женщины о «хорошей и правильной» маме. Возникает внутренний конфликт между желанием быть «хорошей» мамой и заниматься только ребенком и желанием уделять внимание себе, чтобы восполнить потребности Внутреннего Ребенка.
Женщина может пытаться спрятать, подавить свои чувства, но, ее злость все равно проявляется, например, в избегании общения с ребенком, перепоручении заботы о нем няне, бабушке, детским учреждениям и т.д.
Иногда на фоне внутреннего конфликта возникает симптом, чаще всего какая – либо болезнь. Это позволяет женщине «законным» путем перетянуть внимание с ребенка на себя.
Пример из практики.
Послерождениядочери, уже два года, Анна постоянно находится в состоянии тревоги. Ее беспокоят панические атаки.
- Родив дочку, я хотела убежать от суеты и деятельности, отказаться от работы и погрузиться в радости материнства, но, тревога не дает мне спокойно жить. Первый раз паническая атака случилась, когда я кормила ребенка грудью. Возникло удушье, жар в голове. Муж вызвал скорую. В больнице провели обследование. Оказалось, что все хорошо, я абсолютно здорова. Я постоянно чувствую себя плохой матерью. Находясь с дочкой, я раздражаюсь на нее, почему – то постоянно раздражаюсь. А, находясь на работе чувствую вину за то, что «бросаю» ее, оставляя с няней. Хотелось бы понять причину панических атак и избавиться от них.
На основании услышанного, я попросила Анну нарисовать деятельность, материнство и панические атаки.
У Анны получилось три рисунка. Вот первый из них – деятельность.
Деятельность –этодом, а Анна в нем – цветок в горшке, стоящий на подоконнике. Цветок чувствует себя защищенно, греется на солнышке, а обитатели дома ухаживают за ним.
И действительно, на работе Анна чувствует себя защищенно. Ее все любят, ценят, уважают.
Второй рисунок - материнство.
Материнство – водяная лилия. Цветок очень похож на предыдущий. Только за лилией никто не ухаживает, она расположена не на земле, а на воде. Внутри лилии, по мнению Анны, формируется жизнь. Функция цветка – давать поддержку возникшей жизни, но, цветку этого не хочется. Лилия чувствует себя одинокой. Это чувство хорошо знакомо Анне. Все детство она играла одна, а мамы рядом не было. Мама была на работе.
При сравнении двух рисунков становится очевидно, что на работе Анна чувствует себя комфортнее, чем в роли матери. Но, признать это – означает для Анны стать такой же, как ее мать. Для Анны это неприемлемо.
Третий рисунок - панические атаки.
Панические атаки – неконтролируемое пламя, очаг которого неизвестен. Когда Анна смотрит на рисунок пламени, у нее возникает тревога. На фоне тревоги появляется образ чертенка, который знает все болевые точки Анны, чертенок «дергает» молодую женщину, питаясь ее злостью и раздражением.
- Он ведет себя, как ребенок, требующий внимания, - вдруг с удивлением проговорила Анна. – Он страдает от отсутствия родительской любви, и становится злым ребенком - чертенком.
- Что чувствуешь к нему?
- Я ему сочувствую, понимаю его. Мне в детстве тоже очень не хватало внимания. Мама все время работала, а я оставалась одна. Сейчас мне кажется, что чертенок – это я, моя игнорируемая детская часть, которая протестует против того, что ее не замечают.
- Что хочешь сейчас?
- Я хочу превратить чертенка в ребенка, в девочку.
- Привлекать вниманиеможноне только через негатив, как это делает чертенок, но и другими способами. Может быть ты подскажешь, какими? - Можно попросить маму надеть мне нарядное платье, повязать бантики, купить воздушные шарики, надуть их.
- Что меняется для девочки, когда на ней нарядное платье, бантики?
- Она чувствует себя очень красивой девочкой.
- Что она получает при появлении шариков?
- Шарики – это праздник, радость.
- Что дают девочке цветы?
- Цветы означают, что она – любимая девочка.
Чтобы помочь своему Внутреннему Ребенку, Анне необходимо активизировать свою Заботливую Родительскую часть, делая самой себе то, что в детстве ожидалось от мамы. То, что по – настоящему приносит радость и удовольствие ее детской части.
Маленькой Анне приносило удовольствие наряжаться, надевать платье и бантики, то есть выглядеть красиво. В детстве появление этой красоты зависело от мамы, сейчас Анна может создать свой внешний облик сама. Она сама может создаватьпраздники себе и своим близким, может украшать свою жизнь цветами и в прямом и в переносном смысле.
Так как реальная мама Анны была холодной, а Внутренняямать– это аналог реальной, Анне очень трудно стать и для себя, и для дочери заботливой мамой. Но, это можно сделать понемногу, «мелкими шашками» меняя поведение.
Каждый раз, когда Анна будет заботиться о себе, значимость ее Внутренней Заботливой Матери будет немного увеличиваться. А Внутренний Ребенок будет чувствовать себя все более любимым и нужным. И тогда ему уже не потребуется конкурировать с ребенком реальным – маленькой дочкой Анны.
Для принятия собственного ребенка необходимо принять Ребенка Внутреннего, то есть, осознавать и удовлетворять собственные потребности, лояльно относиться к собственным ошибкам и недочетам. Когда Внутренний Ребенок чувствует себя «достаточно хорошим», и женщине легко быть «достаточно хорошей» мамой.
Другие статьи о работе с внутренними фигурами:
