Замечали за ребенком, когда на него мама не обращает внимания, как он пытается вернуть ее расположение? Начинает капризничать, ныть, топать ножкой, чем-то кидать, куда-то залезть, кого-то ударить и т.д. Мама в этот момент разговаривает по телефону, или она в телефоне, может, смотрит телевизор, болтает с подругами и т.д.
Что чувствует ребенок при этом? Именно в этот момент он хочет видеть добрые, любящие глаза матери. Именно в этот момент он нуждается в ней, и хочет быть значимым, самым любимым. Но в ответ тишина «маски». И тогда ребенок начинает злиться на мать, гнев нарастает, и пытается привлечь ее внимание, теми способами, которые я описала выше.
Бывает, когда ребенок, несмотря на свою злость и гнев, не может выразить свои чувства. Ему страшно, потому что «маска» может ожить, и станет очень строгой, злой и осуждающе-оценивающей. И вот оно – «нельзя». Мама догадается о гневе ребенка, разозлиться на него, накричит, отвергнет, разлюбит, не даст к ней прикоснуться.
Это так страшно быть беззащитным, и токсинный стыд начнет съедать изнутри, «значит я плохой, раз злюсь на маму, меня нельзя любить», «но мне так обидно и чувствую вину за свою злость»
У ребенка зарождаются амбивалентные чувства, злость, которую так хочется выпустить, и стыд, который сдерживает от осуждения общества.
А что происходит, когда становится взрослым? Паттерн поведения усвоен. Конечно такие взрослые, пока росли, сдерживали много злости и гнева в себе, становились мишенью для родителей, педагогов, сверстников, затем коллег и т.д. Те, считали себя в праве, поучать их, с кем-то сравнивать, стыдить, позорить публично, выставлять на посмешище, обвинять.
Часто в соцсетях и на форумах, можно увидеть, когда один пользователь цепляется к другому, нападет на него, обвиняет, оскорбляет. Другой начинает ему отвечать, практически в той же манере. И тут происходит перебранка.
Что произошло? Сдержанный гнев, как магнит, который притягивает «подобных». И у кого больше подавленной злости, становится «жертвой» в такой перепалке.
Нередко можно услышать от близких «не обращай внимания», «да, забей на них всех», «зачем тебе это нужно?» и т.д.
Не может не обращать внимание! Не может забить! Да, ему это нужно! Потому что хочет, чтобы с ним считались! Потому что хочет, чтобы его уважали! Потому что хочет быть значимым и ценным! Хочется избавиться от всеобщего позора, от стыда, что хуже всех, что не может за себя постоять. Хочется всем доказать свою силу «рвать и метать». Хочется, чтобы его слово было последним, а значит быть умным, потому что таких людей в детстве, обесценивали, считали слабыми и тупыми (собственные родители).
Но, страх перед общественным мнением иногда берет вверх. Срабатывает эффект кастрюли с кипятком, которую накрыли одеялом. Человека сдерживает его собственная вина, что он будет выглядеть агрессивным, от него могут отвернуться люди, и теперь хочется оправдаться за свое поведение. Сработала установка «нельзя».
Где-то в глубине души, есть тот детский страх, что если все покинут, то чувства одиночества и беспомощности придут, и будто ничего нельзя с этим сделать. И все люди будут думать «какой ужасный человек», «позор таким», «никакого воспитания, сплошное хамство»… На самом деле, так думала только мама когда-то. К сожалению, психика так устроена, бессознательно проецирует лицо матери на других людей в периоды эмоционального выгорания.
P.S. В конце статьи несколько рекомендаций:
- Вы ценны и значимы.
- Незнакомые люди о вас вообще не думают, им всё равно. Даже если они подумают, вы об этом не узнаете.
- Не стесняйтесь глупо выглядеть, это нормально и естественно. Все великие люди делали глупости, может, поэтому они стали великими.
- Если вас обвиняют без причины, задайте вопрос оппоненту: «В чем моя вина? И по какому праву вы меня обвиняете?»
- Если на вас кричат, обозначайте свое пространство: «Не кричите на меня!», «Не смейте здесь на меня кричать!». Так вы обозначаете свои границы, и не нарушаете чужие. Вас не в чем упрекнуть.
- Если вам хамят, скажите, что не станете общаться в таком тоне.
- Если вас стыдят, спросите, чего от вас хотят? Какое отношение ваша персона имеет к данному человеку?
- Окружайте себя людьми, которые вас любят и уважают.
Остальные пункты можете дописать себе сами.
Каждый из нас уникален. Берегите себя!
!
