⠀⠀Если мы обратимся к трактовке понятия психического здоровья, то обнаружим, что здоровый человек не тот, у которого отсутствует психиатрический диагноз, а тот, кто находится в состоянии благополучия и реализует свои способности.
⠀
⠀⠀Таким образом, если состояние внутреннего комфорта и благосостояния отсутствует, следует обратиться к специалисту, способному вернуть ощущение полноты жизни и интерес к ней.
⠀
⠀⠀Ниже вы найдете 11 ситуаций, при возникновении которых рекомендуется обращаться к психологу.
⠀
⠀⠀1. Хождение по кругу.
Вы можете регулярно менять место работы, но каждый раз по прошествии определенного промежутка времени, вы испытываете те же эмоциональные муки, упадок сил и отсутствие интереса.
Аналогичная ситуация может наблюдаться в отношениях с противоположным полом. Одно расставание за другим и каждый последующий партнёр оказывается похожим на предыдущего: насилие, измены, алкоголизм и прочее.
⠀
⠀⠀2. Крайности в отношениях с родителями. От конфликтов и полной изоляции до тотального контроля и зависимости. Если вы не общаетесь со своими родителями или, наоборот проводите с ними слишком много времени, в ущерб хобби, общению с друзьями или со своим партнёром, то это веская причина обратиться к психологу.
⠀
⠀⠀3. Упадок сил, отсутствие настроения, тревога, раздражительность или плаксивость. Наличие любого из этих состояний - повод обратиться за квалифицированной помощью.
⠀
⠀⠀4. Поиск своего места в жизни. Если у вас нет четкого понимания кто вы, где вы и чем занимаетесь, если нет ощущения, что вы проживаете свою жизнь, то искать ответы лучше со специалистом.
⠀
⠀⠀5. Чрезмерное употребление алкоголя или пищи. Если вы замечаете, что регулярно выпиваете или съедаете больше, чем планировали, а потом обвиняете себя в несдержанности или отсутствии контроля, то необходимо исследовать причины таких срывов. Со специалистом это делать безопаснее и эффективнее.
⠀
⠀⠀6. Трудоголизм. Если работа занимает в вашей жизни ключевое место. Если все силы, энергия и время уходят на вашу профессиональную деятельность. Если вы просыпаетесь с мыслями о работе и с ними же засыпаете, то жизненный баланс явно нарушен. Объективный взгляд психолога и его вопросы помогут взглянуть на имеющуюся ситуацию с другой стороны и найти выход из "колеса", в котором вы сейчас бегаете на износ.
⠀
⠀⠀7. Неоправданные риски. Незащищённый секс, агрессивное вождение, нанесение себе ущерба: алкоголь, вредная еда, порезы на теле. Если вы часто оказываетесь в ситуациях, в которых есть риск получить травму, бравируя при этом храбростью и смелостью, то следует поискать причины этого поведения.
⠀
⠀⠀8. Запретная тема или тайна. Если в вашей жизни была или есть некая ситуация, о которой вы никогда и никому не рассказывали: об этом не принято говорить или неприлично, то психолог - тот человек, которому вы можете поведать о чем угодно. Не несите в себе груз тяжёлых событий в одиночку.
⠀
⠀⠀9. Проблемы со здоровьем. Если вы давно лечитесь от какой угодно болезни, но всё безуспешно и врачи разводят руками, то с психологом вы сможете обнаружить иную причину вашего нездоровья Психологические или эмоциональные конфликты также могут быть причинами соматического нездоровья.
⠀
⠀⠀10. Расстройства сна. Если вы с трудом засыпаете, ночью беспокойно спите или не спите совсем, одолеваемые мыслями и тревогами, а утром не имеете сил встать с кровати, то следует обратиться к психологу для уравновешивания вашего эмоционального состояния.
⠀
⠀⠀11. Пережитый или переживаемый стресс. Если вы столкнулись со сложностями или в вашей жизни произошли неприятные и трагические события: измена, развод, смерть близкого человека, то не оставайтесь наедине с эмоциональным муками, обратитесь к специалисту.
⠀
⠀⠀Практика показывает, что чем раньше вы обращаетесь за помощью психолога, тем быстрее вы возвращаете себе душевный комфорт. Не затягивайте с визитом к специалисту.
⠀
⠀⠀Живите полной жизнью!
!
