Если у Вас не получается принять решение и считаете, что запутались в своей личной жизни, ищите ответы на вопросы, которые волнуют Вас, причиняют страдание, то желательно обратиться к специалисту и получить поддержку.
В случаях утраты близкого человека или значимых отношений, травматического физического опыта (операции, аборты или др.) длительные пребывания в больнице или других учреждениях рекомендуется посещение психолога или кратковременная психотерапия.
Если вы были свидетелем войны или других разрушительных событий или участником обязательно необходимо пройти реабилитацию у психотерапевта. Сюда следует добавить пережитые сложные жизненные ситуации, особенно происходившие в детстве или во взрослой жизни которые оцениваются Вами как трудная ситуация и вызывают эмоциональные реакции и переживания.
Дело в том, что психические расстройства (неврозы, депрессии, тревога и т.д.) - это не совсем болезнь, чаще - это последствие жизненных обстоятельств или жизненного выбора, решения. Чтобы справиться с ними, нужна помощь психотерапевта. Откладывать психотерапию в долгий ящик опасно, т.к. травмированная психика продолжает свою работу и при этом запускает маскировочный механизм, что делает причины неузнаваемыми и искаженными. Они как бы «уходят» во внутрь, в тело, при этом разрушающий механизм работает активно. Психические расстройства, сами по себе дезорганизуют жизнь человека, и несут за собой целую цепочку попутных заболеваний. Поэтому в медицине все чаще говорят об атипичных течениях болезней или о психосоматике.
Помните психическое здоровье в Ваших руках, поэтому принять решение о посещении специалиста можете только Вы лично.
!
