Доброго дня!
В предыдущих статьях ( https://www.b17.ru/article/119762/ ) я подробно рассматривал вопросы успешного снижения веса.
Сегодня я продолжаю цикл новой статьей. Она будет о том, какими инструментами должен обладать психолог или психотерапевт для успешного консультирования и коррекции пищевой зависимости.
Как я уже писал ранее - как и любая другая зависимость - пищевая является болезнью семейной. Поэтому семейная системная психотерапия - это отличный инструмент, позволяющий корректировать пищевую зависимость и созависимость членов семьи. О созависимости я напишу отдельную статью. А здесь лишь хочу отметить что 70% срывов у зависимых, даже после самой лучшей терапии происходит из-за саботажа семьи. Вот один из примеров: к семье, в которой есть пищевой зависимый приехали гости. И один из её членов на ужин в качестве десерта, чтобы порадовать гостей купил торт, который любит зависимый. Это привело к сильному внутреннему напряжению зависимого и к семейному скандалу. Чтобы зависимого вновь вернуть в нормальное состояние терапевту пришлось работать две недели.
И если членам семьи алкоголиков не придет в голову хранить дома алкоголь, то с членами семьи приходится долго работать над тем, что в доме не должна храниться запрещенная еда. Даже если она находится в отдельном холодильнике под замком. Как и алкоголика перед водкой, так и пищевого зависимого перед желанным запрещенным продуктом ничего не остановит. Во время острого желания при первой же возможности зависимый найдет ключ и откроет холодильник. Потом его будет мучить чувство вины и все другие вытекающие последствия.
Поэтому психотерапию методом семейной системной терапии должна проходить вся семья.
Второй инструмент - это поведенческая и (или) когнитивно-поведенческая психотерапия. Это доказанный и эффективный метод психотерапии. Ведь при пищевой зависимости требуется коррекция пищевого поведения.
И вообще в принципе любой вид психотерапии направлен на изменение поведения человека. Именно это является самым главным и конечным итогом любой терапии. И в данном случае КПТ - отличный для этого инструмент.
В следующей статье я продолжу обзор методов для снижения веса, коррекции пищевого поведения и пищевой зависимости.