Как записаться к психологу: краткое руководство для начинающих

👁 19

Случается, люди оттягивают до последнего визит к психологу не только потому, что страшно что-то менять, но и потому, что не понимают, как это сделать. 
Я работаю психологом-психотерапевтом больше 20 лет, попробую рассказать, что надо делать, чтобы получить именно ту помощь, на которую вы рассчитываете. 

 Перед тем, как позвонить, сформулируйте для себя суть проблемы в двух словах. Именно это нужно сказать при записи. Например, «у меня проблемы с поведением ребенка, ему 4 года» или «я нахожусь в предразводной ситуации, мне нужна помощь специалиста», «у меня частые простуды, врач порекомендовал мне найти психотерапевта». 

Если вы совсем не можете описать то, что с вами происходит, то так и скажите: «Мне плохо, я не знаю, что со мной, запишите меня на прием». Поверьте, на первой встрече специалист поможет вам сформулировать запрос и понять суть происходящего – этому учат в университетах, надеюсь, ваш психолог его заканчивал. 

Перед визитом постарайтесь для себя понять, какую помощь вы ждете от психотерапевта, с чем вам сложно разобраться самому. Это может звучать так: «я не справляюсь с ребенком, хочу разобраться, почему. В этом нужна помощь», «совершенно запутался в отношениях, помогите разобраться», «не знаю, в каком направлении двигаться, нужна в этом помощь», «не справляюсь с эмоциями, хочу научиться». Или даже так «мне сложно одному, не могу ни с кем поделиться, нужна поддержка». Если опять же не получается сориентироваться – не беда, это можно сделать на первой встрече. 

 Если для вас важно образование психолога, его специализация, стаж работы и возраст, задайте этот вопрос при записи, чтобы при встрече не было разочарования. 

 Если телефон психолога не отвечает – не пытайтесь «прозваниваться», вероятно, он ведет прием, и звук отключен. Если вы уверены в правильности номера, отправьте смс «хочу записаться к вам на прием, как это сделать?». Специалист вам или перезвонит сам, или предложит время в смс. Как вариант – можно отправить запрос по электронной почте или на сайте. 

О том, как выбрать психолога, я писала здесь

От чего лучше воздержаться: 

 Пытаться рассказать всю свою проблему по телефону. Именно для этого обычно используется первая встреча – для знакомства, формулировки запроса, уточнения деталей и выстраивания примерного маршрута работы. Эта сессия так и называется «установочная». 

 Звонить для записи слишком поздно (после 21.00) или в выходные дни. Психотерапевт - тоже человек, если у вас не суицидальные намерения, с которыми вы не можете справиться, а то, что ждет до утра, позвоните утром или днем, в крайнем случае, отправьте смс. 

Случаи из практики. 
Буду рада, если вы не узнаете себя. 

***** 
-Давайте я вам напишу рассказ о своей проблеме, опишу все подробно, пришлю по почте, а вы вечерком почитаете. А то я боюсь не уложиться в час приема, хочу сэкономить время. Вы прочтете все, я приду, а вы меня уже как будто знаете. 

***** 
Звонок в воскресенье: 
- Можно с вами поговорить? 
- У меня мало времени, если вы хотите записаться на прием, давайте я найду вам время на следующей неделе. 
- Но мне же сначала нужно все рассказать. 
- Вы сможете это сделать на первой встрече. 
- Хм… так мне придется ее ждать? 
- Именно так. 
- А она бесплатная?- 
- Нет, я веду платный прием. 
- Что?!!! Просто рассказать о своих проблемах, за это надо платить?!! – возмущенно бросает трубку. 

***** 
– У меня с ребенком проблема, его нужно на прием к психологу. 
– Сколько ребенку лет? 
– 32. 

***** 
– У нас с мужем ухудшились отношения, ему нужно к психологу, но он не хочет. Давайте вы ему позвоните и уговорите прийти к вам. 

***** 
Если я к вам приду на прием, потом я могу присылать вам свои рассказы о прошлом, чтобы вы их читали? 

***** 
– Я хочу записаться на воскресенье 
– В воскресенье у меня выходной. 
– Ну вы же психолог, что, вам трудно прийти? 

***** 
– У меня сложные отношения с ребенком, он мне ничего не рассказывает. Можно записать его к вам? Вы с ним поговорите, а потом мне расскажите, как у него дела и вообще жизнь? 

***** 
– У меня столько проблем и все такие интересные, думаю, что у вас вообще таких клиентов не было никогда! 
– Вас записать на прием? 
– Да. А скажите, я смогу не платить за консультации, если у меня такие интересные проблемы? 

***** 
– Можно я приведу к вам ребенка? Он не может постоять за себя, сделайте, пожалуйста, его сильным и уверенным. 

***** 
– Здравствуйте, у меня сложные отношения с окружающими, все говорят, что я всех контролирую. Звоню записаться к вам на прием, но сначала хочу узнать, как будет проходить консультация. 
- Вы придете и расскажете мне, что у вас случилось, какой помощи вы ждете, я вас выслушаю, и мы вместе будем разбираться в происходящем, чтобы изменить ситуацию. 
- Это я и так понимаю. Вы мне расскажите в подробностях, что за чем будет, что вы мне будете говорить, и какие упражнения мы будем делать. 

Хорошего всем настроения, пусть каждый найдет то, что он ищет


Милова Лариса
2018-09-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?