ТРАВМА - это когда:
вы ходите по кругу одного и того же сценария;
складывается ощущение, что на вас заклятье, венец, порча или сглаз, потому что другого объяснения вы уже не можете найти - все перепробовали и ничего не меняется;
негативные, болезненные чувства стали фоном вашей жизни и вы даже их не замечаете, таккакпривыкли к ним;
вы прикладываете неимоверные усилия, но все тщетно;
вы чувствуете оторванность от жизни.
СЧАСТЬЕ - это когда:
вам легко и хорошо на душе, у вас приподнятое позитивное настроение;
вы чувствуете себя в хорошей физической форме, ваше здоровье в полном порядке, вам нравится ваше тело;
вы удовлетворены тем, чем занимаетесь, ваше дело или профессия доставляет вам чувство реализованности;
вы ощущаете собственную силу и готовы ставить новые жизненные цели, так как уверенно смотрите в будущее;
вы довольны отношениями с мужчиной, у вас получается; выстраивать гармоничные отношения с близкими, конструктивные с коллегами;
обстоятельства складываются легко и естественно ,как будто сами собой;
вы синхронизированы с потоком жизни, чувствуете включенность и вовлеченность в нее.
Почему же так получается, что осознавая собственную неудовлетворенность в том, что есть, сложно что-либо изменить? Иногда люди говорят: "не понимаю, что меня держит в этих обстоятельствах, почему я все еще продолжаю в этом быть? Какая-то неведомая сила держит как будто..". Ведь так хочется быть счастливыми и казалось бы прикладываются нужные усилия, но воз и ныне там.. Изменений нет.. День сменяет предыдущий, не принося с собой ничего нового..Остатки надежды тают, забирая силы и уверенность в хорошем будущем.
Во-первых, дело в том, что БЕССОЗНАТЕЛЬНО вы находитесь в плену негативного жизненного сценария. Вы даже можете не понимать, что проигрываете в своей текущей жизни повторение того, опыта который проживали когда-то давно. Вы как преданный член вашей семейной системы смогли перенять родительские установки и модели поведения и НЕОСОЗНАННО реализовывать их в своей жизни.
Во-вторых, наши психические защиты "не дремлют" - они словно суровые стражники охраняют запрятанные глубины бессознательного память. Память о том, что когда-то давно было БОЛЬНО. Больно при попытке ОТКРЫТЬСЯ, больно при попытке ДОВЕРИТЬСЯ, больно при попытке СБЛИЗИТЬСЯ, больно при попытке ПРОЯВИТЬ себя, оказаться в ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ. И теперь этот на этот опыт наложен запрет. Защиты надежно ОХРАНЯЮТ и не пускают в счастливую жизнь, чтобы не повторился опыт проживания болезненных чувств.
Парадокс состоит в том ,что отключая доступ к боли, перекрывается одновременно и доступ к радости и состоянию расслабления. Вы не можете в полной мере испытывать удовольствие от жизни, чувство радости и наполненности удовлетворением.
Что же делать?
Во-первых, нужно невидимое сделать ВИДИМЫМ. Необходимо осознать, какой сценарий вы проживаете. Для этого можно исследовать ваши отношения в вашей родительской семье, какие были отношения между мамой и папой и как они относились к вам.
Также здесь могут помочь сказки или мифы. Вспомните, какие сказки вы любили читать, о чем фантазировали при этом и какие аналогии проходят сквозь вашу жизнь.
Осознав родовые сценарии, можно отделиться от них и начать жить СОБСТВЕННОЙ жизнью.
Во-вторых, необходимо идти в глубину запрятанных, вытесненных чувств. Сделать самостоятельно это не просто, а даже очень затруднительно, потому что защиты - это очень мощные (они могут быть как примитивные, так и высшего порядка) структуры и гладко обойти их, при этом не навредив, может только профессионал. Я имею ввиду терапевтические аналитические отношения. Психолог может помочь снять оков этих защит и высвободить болезненные чувства. Это возможно в пространстве доверительных терапевтических отношений, где вы почувствуете наконец себя в безопасном месте, где можно получить опыт ДОВЕРИЯ и ПРИНЯТИЯ.
Я приглашаю вас пойти этой дорогой вместе, дорогой к вашему счастью. Эта дорога точно приведет вас туда, куда нужно.
Буду рада, если поделитесь в комментариях вашими осознаниями того, какой жизненный сценарий вы проживаете.
Можете написать в сообщения группы ваш вопрос, я помогу вам проанализировать ваш личный сценарий и отвечу в виде публикации.
Подать заявку на консультацию можно здесь: http://vk.cc/5bZECO
Желаю Вам счастья
Ваша Альбина Никитина,
аналитический психолог, практик ТЭС.
!
