Важность объятий , как средства для поднятия настроения и душевного благополучия, всем известна. Но мало кто использует это правило на практике.
Как быть, если застенчивость или принятые правила приличия, не позволяют просто так подойти и обняться с посторонним человеком даже в дни Праздника Объятий? А уж тем более в обычные дни, когда рядом нет никого , кто мог бы по дружески обнять, приласкать, успокоить- что остается делать?
В психологической работе с одинокими людьми очень важно улучшить самочувствие и положительное отношение к другим, увеличить содержание гормона счастья, чтобы ликвидировать отрицательные последствия стресса, который подстерегает современного жителя на каждом шагу.
Кожа является одним из важных органов, с помощью которого человек получает информацию извне. В головном мозгу человека существует специальная зона, которая активно отвечает на прикосновения к коже человека.
Если простое непосредственное объятие по каким либо- причинам невозможно, то можно утолить тактильный голод по приятным ощущениям несколькими способами.
Рассмотрим некоторые из них.
Бабушкин плед
Вспомните как в детстве вы любили забираться на колени к взрослым! А пределом блаженства было укутаться в теплый плед .Или залезть под одеяло и уютно под ним расположится. Если вы почувствовали необходимость уюта и тепла- возьмите одеяло или плед. Накиньте его на плечи и немного посидите в тишине. Чувство спокойствия к вам вернется очень скоро.
Мой плюшевый мишка
Многие взрослые люди имеют сердце ребенка и ,приходя домой, хотят отдохнуть от работы в обнимку с плюшевой игрушкой. Это может быть огромный медведь или пушистый длинноухий заяц. Это может быть милая самодельная вязаная модель или купленный в магазине монстр. Главное при выборе такой игрушки- чтобы вам было приятно трогать, мять, обнимать. Погладьте игрушку рукой, прикоснитесь щекой и почувствуйте детское умиление!
Лучшая подружка- подушка
Очень часто люди чувствуют свое одиночество, когда ложатся спать
Но производители товаров для сна учли все пожелания и тенденции в обществе. К вашему вниманию могут быт представлены изделия различных фирм с самыми инновационными технологиями пошива и наполнителями . Существуют подушки для всего тела, которые могут вас обнять и которые можете обнимать вы, подушки в виде «плеча любимого» и даже подушки в форме коленок, на которые может опустить свою уставшую голову одинокий мужчина.
С такой «подружкой-подушкой» вам будет очень комфортно расслабиться и наполнить свои чувства тактильными ощущениями во всех частях тела.
Британской гостиничной сетью был проведен опрос среди большого количества путешественников , согласно которому « 57% из них ощущают себя одинокими и испытывают неясную тревогу, 16% с трудом засыпают, 9% бояться спать одни.» В 2010 году на основе этих исследований была создана обнимающая подушка, у которой есть руки , которые обнимут вас во время сна.
Предприимчивые люди не остановились на этом и в интернете можно найти группы умельцев , в которых вам предложат сшитый мягкий манекен, который будет вас обнимать с головы до ног.
Поэтому , если вы одиноки и вам не с кем сейчас обняться- тактильный голод можно и нужно удовлетворить для вашего здоровья и хорошего настроения! Способы для этого существуют!
