Людям крайне трудно перешагнутьсвойстрах. Никто из нас не хочет делать то, что ему неприятно. Многие хотят убрать страх, например,страхподойти к девушке и пригласить её на свидание, позвонить по рабочей вакансии, начать своёделои заниматься саморекламой, страх прыгнуть с тарзанкиилитрамплина, а порой возникает непонятный страх лифтов или общественного транспорта, и многое другое. Убрать страх невозможно, таккакэто естественное чувство организма на опасность и неопределенность. Наш страх управляется той части мозга, который называется мозгом рептилии, и она не умнее ящерицы. Поэтому, когда нам страшно, это как если бы контроль захватила сумасшедшая ящерица. Она ничего не соображает, вот и боится. При этом неважно, насколько вы умны, – когда человеку страшно, за него всё решаетящерицас практически нулевым интеллектом. Можно ли что-то объяснить тупой ящерице? Да, конечно, с примитивными животными разговорить бесполезно. Животное должно на себе испытать, что у страха нет причин. Поэтому для того, чтобыпреодолетьстрах, необходимо начать, как это не парадоксально звучит, рисковать и действовать вопреки возникающему страху. Благодаря активным действиям в сопровождении чуткого помощника (например, психолога) внутренней ящерице дойдёт, что всё под контролем и ничего страшного на самом деле не происходит. Помните, что боятся –это нормально!
Я, например, очень боюсь высоты, но мне это не мешает забираться на высотные здания или летать на самолётах. Моя внутренняя ящерица знает, что я рядом с ней и бояться ей нечего. Тем не менее чувство страха испытываю, но он мне не мешает делать, что я хочу. А у вас есть ящерица в голове, которая боится? Чего она боится? Смело напишите о них в комментариях.
Ваш личный онлайн-психолог − © Дмитрий Нещадим!
!
