Большинство людей имеют представление о работе психологов только из фильмов и сериалов. Создается стереотип о том, что психолог лучше тебя знает проблему и точно знает к какому решению тебя нужно привести. В реальности же все иначе. Встречая клиента впервые в кабинете, психолог не знает к чему же совместная работа приведет. Есть набор гипотез, которые придется раз за разом проверять, но главный эксперт в проблеме- сам клиент.
Если психолог не знает всех рецептов, правильных советов, то чем же он и в целом психотерапия могут помогать?
- Возможность осознания и исследования своей проблемы.
«Женщина пришла с историей о том, что постоянно вступает в отношения с женатыми. Считает, что проблема в неверности мужчин, и в том, что в ее возрасте «нормальных» свободных уже не осталось. В процессе терапии обнаруживаются подробности детства и жизни с родителями, которые привели клиентку к страху близости. Именно поэтому ее подсознательно привлекают несвободные мужчины, с ними нет близости, ведь в отношениях их всегда трое». Осознание настоящей причины и проблемы- огромная и важная часть терапии. - Актуализация чувств и возможность выразить их в безопасной обстановке.
Чувства, которые было нельзя и небезопасно проживать и выражать, могут запечатываться глубоко внутри и часто не осознаются, но продолжают влиять на жизнь.
«Перед нами женщина, в свои 30 она выглядит безжизненной. Она не жалеет себя, занимается всеми домашними делами, старается всем угодить, жертвуя своей жизнью. Ждет оценки и благодарности, а их все нет. В терапии выясняется, что мать всегда критиковала ее и во всем обвиняла. И вот она выросла и теперь пытается быть для всех хорошей, чтобы заслужить их любовь. В процессе работы вскрывается много обиды, за которой лежит злость, боль и сожаление. Теперь наша героиня получила возможность столкнуться со своими чувствами, выразить их и пережить. В том числе пережить бессилие в том, чтобы изменить свою мать. И это даст ей возможность начать наконец свою жизнь, не пытаясь что-то доказывать голосу мамы в ее голове».
- Отношения с психологом.
Между клиентом и психологом устанавливаются определенные взаимоотношения, которые сами по себе могут оказывать огромный исцеляющий эффект. В них можно получить новый опыт поддержки, безопасности и доверия, точно знать, что психолог не разрушится и не уйдет из-за сильных чувств, которые может выражать клиент.
!
