Всем привет!
В сегодняшней коротенькой статье хочу с вами поделится стратегией работы с внутренним конфликтом и описать его причины.
Время чтения 3 минуты
Поскольку я психолог и коучу людей в теме высоких достижений, я часто слышу от клиентов следующие фразы:
- Я поставил перед собой большую цель, но внутри что-то сопротивляется этому;
- Я хочу заработать больше денег, но ничего для этого не делаю;
- Я будто защищаю себя от результата, боюсь что ничего не получится;
Это хороший пример того, как выглядит внутренний конфликт - человек чего-то хочет, но изнутри его что-то не пускает к результату.
Для того, чтобы начать работать с внутренним конфликтом, нам важно понять две основные вещи - тему частей личности и их эволюцию.
В гипнозе и терапии используют следующую метафору, для описания бессознательного.
Представьте себе огромный и прекрасный дом, с бесконечным количеством комнат, где в каждой из них сидите вы.
В разном возрасте, в разных ситуациях, но вас внутри действительно много.
Многие части личности появляются в детстве.
Когда части личности в согласии, то все в нашей жизни автоматически становится на свои места.
Когда части личности конфликтуют между собой, то мы испытываем трудности с достижением результатов.
Эволюция частей личности:
Если, к примеру, вы нашли у себя поведение, которое свойственно более ребенку, чем взрослому человеку, но вы не можете этого контролировать, то мы можем говорить о том, что часть личности еще застряла в детстве.
Как это может выглядеть:
- Человек искажает правду;
- Человек в позиции жертвы;
- Человек часто обижается;
- Чувство неадекватного страха;
- Замкнутость;
- Проблемы с деньгами и отношениями;
Логика заключается в том, что мы, работая с глубинными частями личности, подталкиваем их к достижению нашего текущего возраста, побуждая вобрать в себя весь опыт, все знания и наработки текущего возраста клиента.
Так-же на внутренний конфликт могут влиять скрытые выгоды, о которых мы говорили ранее.
- Возможно человеку удобнее жить в проблемах, чем без них - так он чувствует поддержку семьи;
- Возможно девушке удобнее жить без отношений, никто не предаст и не разочарует;
Стратегии:
Для того, чтобы начать работать с внутренним конфликтом, я предлагаю два уровня техник:
- Базовые ( подготовительные );
- Основные ( трансформационные процессы );
В этой статье мы с вами обсудим как раз базовые технологии.
1. Если вы заметили присутствие нелогичной проблемы в своей жизни, то нам важно осознать - как мы сами создаем эту проблему.
- Что мы чувствуем в этот момент?
- Что мы думаем о себе в этот момент? ( Кто я в этой ситуации? )
- Что мы хотим в этот момент?
Раскопайте по этим вопросам любую проблему и вы увидите, что мы подвержены неадекватному поведению, даже если осознаем его.
2. Выпишите список из 100 скрытых выгод
- Ответьте не менее ста раз себе на вопрос: какую выгоду я получаю, имея эту проблему?
После 50го ответа из вас пойдут РЕАЛЬНЫЕ причины, почему у вас есть эта проблема.
3. Крайне рекомендую пройти процесс сущностной трансформации, который убирает внутренние сопротивления в течении 30-40 минут.
Это трансформационная практика позволила интровертам становится душой компании, а девушкам обреченным на безбрачие - выскакивать замуж.
Если вы хотите чтобы я провел вас по этому процессу, то пишите в личные сообщения: https://vk.com/danny_banch
P.S. Если мы имеем внутренний конфликт, то чтобы мы не делали - не принесет кардинально других результатов.
Ворота изменений открываются изнутри.
До встречи!
!
