Мы часто обижаемся на своих близких за то, что они что-тонесделали для нас (вовремя или вообще нас проигнорировали), или за то, что не поддержали нас в нужную для нас минуту (не сказали "правильные" слова, не уделили нам время, не отреагировали на наши эмоции сочувствием)...
С одной стороны, умом мы понимаем, что это возможно (чтоблизкиене всегда могут нас поддержать и быть с нами рядом), а с другой стороны - эмоционально - мы в них часто (или время от времени) остро нуждаемся.
Как женаучитьсяне обижаться, к примеру, на мужа, которому вы пожаловались на головную боль или начинающуюся простуду, а он этого "не услышал", или предложил вам принять таблетку, выпить чай с малиной. А вы ведь ожидали от него чего-то другого... Стоп.. Вот именно, чего конкретно вы от него ожидали? Вариантов может быть множество.. Чтобы предложил сам сделать чай с малиной и принести вам в комнату.. А также самому сделать ужин для всей семьи.. Или вам было достаточно того, чтобы он вас обнял и наговорил много ласковых слов?..
Самое любопытное, что в этот момент,когдав нас появляется обида, мы на самом деле часто ТОЧНО не знаем, ЧЕГО МЫ ОЖИДАЕМ от этого человека (мужа, жены, наших детей). Если бы мы могли точно сформулировать наши ожидания, нам было бы легче понять - на ментальном уровне - насколько РЕАЛЬНЫ наши ожидания в данный момент. Безусловно, если у нас высокая температура или нас сваливает с ног приступ мигрени, мы можем ожидать, что наш муж поймет, что ужина сегодня не будет и ему надо придумать что-то для себя, детей и желательно для нас. Но можем ли мы ожидать такой реакции с его стороны, если 1. он только зашел домой и возможно, тоже пережил трудный день 2. он почти никогда этого не делал (не готовил на всю семью) или вы всегда все брали на себя 3. он точно не знает, чего вы от него ожидаете. То, что логично для вас, нелогично (непонятно) для него.
Другой важный момент: а знает ли человек, на которого мы обижаемся, как он должен поступить, чтобы мы на него не обижались? Ведь часто дело даже не в том, что он сделает. Подсознательно мы ожидаем также определенных эмоций с его стороны (его активного желания и готовности нам помочь).
А знает ли он, что для нас важно не только то, что он нам помогает в нужную минуту, а также КАК он это делает? С КАКИМИ эмоциями? (которые мы автоматически принимаем на свой счет). Пусть даже он знает (мы ему много раз это объясняли после конфликтов, связанных с подобными ситуациями). Но МОЖЕТ ли он вести себя таким образом?
Если мы, к примеру, связали свою жизнь с человеком, принадлежащим к интроверному мыслительному типу, с рациональным подходом к решению задач, он никогда не будет выражать своих эмоций в открытой форме, а для принятия решения (или для начала активности) ему нужно время и определенное внутреннее пространство.. СТОИТ ли в этом случае биться головой о стенку и вопрошать, но "почему ты меня никогда не поддерживаешь"? Или жестоко обидеться и перестать с ним общаться на несколько дней, не реагируя на его недоумение ("что я сделал не так? что случилось?")
И наконец НАСКОЛЬКО ВАЖНО для нас то, что для нас сделаетблизкийчеловек в данной ситуации. Стоит ли ухудшать свое и без того плохое эмоциональное и физическое самочувствие.
А может наше ожидание "правильной" поддержки от наших близких связано с тем, что в прошлом мы слишком многое брали на себя? Но это - уже отдельная тема для разговора...
!
