Что же сделать, чтобы первый январский рабочий день не казался изнуряюще длинным?
- Отдохните по-умному на новогодних каникулах!
Лучший отдых – это смена деятельности, поэтому настройтесь менять ее в течении каждого дня. Чем дольше вы лежите перед телевизором или компьютером, тем сильнее чувствуете себя уставшим. Поэтому – прогулка, настольные игры, кафе, караоке, лыжи – что угодно, только не одно и то же занятие в течение 10 дней.
Если на 4-й день каникул вы заметили, что идете к холодильнику, как только перестаете чувствовать переедания, значит, пора взять себя в руки и плавно переходить на обычный режим. Иначе при выходе на работу вы будете не только постоянно хотеть есть, но и нервничать, что вокруг мало еды, что еще больше усугубит ваше лениво-подавленное состояние.
Сама Новогодняя ночь, 1-е сонное января, поздние гости, ночь перед Рождеством – все эти события сильно выбивают из привычного ритма. Многие во время праздников думают: «Как я встану на работу, если сейчас просыпаюсь к концу своего рабочего дня?» Ответ прост: накануне выхода на работу (хотя бы за 2-3 дня) сделайте все возможное, чтобы вернуть день и ночь на места.
Предновогодние дни почти всегда – авральные. На столе, в папках, в компьютере остается множество непонятных бумаг и файлов, которые требуют вашего внимания, но пугают вас.Начать первый рабочий день лучше с того, чтобы разобрать и систематизироватьбумаги на столе и файлы в компьютере. Во-первых, это поможет очистить пространство для новых свершений, во-вторых напомнит про подзабытые тонкости и мелкие дела.
По мере разгребания завалов на столе и компьютере, записывайте на листочек все те дела, которые нужно выполнить, как крупные, так и мелкие. Когда список будет готов, поставьте напротив каждого дела срок, к которому его нужно закончить. Затем отметьте, какие дела из списка являются важными (например, поставьте звездочку или обведите срок в кружок). А теперь возьмите новый листик и переделайте свой список: поставьте дела по мере срочности выполнения и важные выдвиньте на первые позиции. Теперь вы точно знаете, с чего лучше начинать новый рабочий год! При этом не ждите от себя буйной активности и не загоняйте себя в стрессовую ситуацию: планируйте на первую рабочую неделю не более одного важного дела в день.
И самое главное – относитесь к себе бережно, мыслите позитивно и верьте в себя – у вас все получится!