Чтобы понять, куда двигаться дальше икакпостроить план своей будущей реальности, нужно сначала оценить то,чтопроисходит в настоящем. Понять, где вы находитесь сейчас,чегоуже достигли, какими ресурсами и возможностями обладаете.
Ваша настоящая реальность – это ваша отправная точка.
Поэтому оценка и осознание своей текущей реальности как можно объективнее и наиболее полно – это самый первый и важный шаг к переменам.
Он поможет наилучшим образом выбрать и создать то будущее, которое вы хотите, и буквально построитьжизньсвоей мечты.
Простой способ оценки вашего Настоящего
Ответьте себе откровенно на эти вопросы:
- На что я трачу свое свободное время? (Выходные, вечера, отпуска, обеденные перерывы, праздники и т.д.)
- Есть ли у меня вредные привычки или действия, негативно влияющие на какие-то стороны моей жизни? Что тянет меня вниз и отнимает силы и время?
(этонетолько курение, алкоголь или другие зависимости, это могут быть эмоциональные или поведенческие привычки: привычка критиковать себя и других, привычка конфликтовать или жаловаться, откладывать важные действия на потом, опаздывать, неумение отказывать и т.д.)
- Есть ли у меня серьезные проблемы, которые требуют безотлагательного решения? (со здоровьем, с финансами, с жильем, на работе, в отношениях – любые)
- Есть ли что-то, что я хочу сделать, но постоянно откладываю? Действительно ли это для меня важно/нужно? Действительно ли я этого хочу? Какие отговорки я применяю,когдаоткладываю это?
- К этому моменту я бы достиг большего, если бы умел… (допишите какими умениями или знаниями вам нужно было бы иметь).
- Есть ли у меня цели на полгода, год, 5, 10 лет?
- Если цели есть, какие конкретные шаги я предпринимаю для их осуществления? Как часто?
- Делаю ли я что-то для своего развития?
(может быть вы что-то изучаете, развиваете какие-то умения, личностные качества, делаете что-то для других людей или общества и т.д.)
- Какие возможности для моего роста/реализации/развития есть в настоящее время?
- Что я могу улучшить в своей жизни прямо сейчас /в ближайшие дни?
Выделите себе 10-20 минут и не поленитесь записать свои ответы.
И вы увидите четкую картину своего настоящего. Куда уходит ваше время, на что вы тратите свои силы и ресурсы, и в каком направлении движется ваша жизнь (и движется ли вообще).
Чем честнее будут ваши ответы – тем правдивей и четче вы увидите свое настоящее. А значит, ваши дальнейшие действия будут намного (в разы!) эффективней.
Тот, кто умеет правильно оценить текущую ситуацию, всегда принимает правильные решения!
Правильные – это те, которые будут наилучшими лично для вас, т.е. принесут вам максимальную пользу и радость, помогут вашей наилучшей реализации.
ТЕПЕРЬ ВЫ ЯСНО УВИДИТЕ СВОИ ПЕРВЫЕ ШАГИ К ПЕРЕМЕНАМ:
- Убрать из своей жизни то, что тянет вас вниз – ослабляет, отнимаетвремяи силы, мешает достигать целей, уводит от ваших истинных целей и желаний. Просто перестаньте это делать и ваша жизнь уже очень сильно изменится.
- Четко сформировать цели на каждый промежуток времени – от отдаленного будущего до сегодняшнего дня – и шаги по их достижению.
- Начать делать шаги к своим целям! Регулярно, без остановок. Научитесь радоваться каждому результату.
- Начать использовать те возможности для развития, которые есть у вас сейчас – обучаться тому, что вам необходимо и развивать те свои качества и умения, которые необходимы для вашего счастья и успеха (вы увидите, что нужно именно вам, ответив на предыдущие вопросы и четко осознав свои цели).
- И конечно – получать удовольствие и радость от каждого дня! Ведь каждыйденьбудет наполнен для вас смыслом и будет неуклонно продвигать вас к вашим мечтам!
Успехов на вашем пути и счастливых перемен!
Ольга Дзюба, психолог,тренерпо личностному развитию.
!
