Как дальше жить, Миома?

  Ничего не предвещало беды, обычный медосмотр у гинеколога, полное отсутствие жалоб (ну кто станет обращать внимание на тянущие боли внизу живота перед этими днями?) и неприятный диагноз – миома.

   Мне 40 лет, успешная бизнес-вумен, красивая и ухоженная женщина, мать и жена.  Да, отношения утратили остроту,  сын-подросток ушел в свой виртуальный мир, а я осталась один на один с ночными отчетами и жестким планом на завтра.

   Слез и жалости к себе не было, они давно ушли и перегорели. Пришло четкое понимание - становлюсь мужиком, добытчиком в семье, надсмотрщиком и запрещальщиком для сына и кем-то совсем не понятным для мужа.

   Где в этой гонке за финансовым успехом я успела потерять себя? Еще 3 года назад мы вместе ездили на пикники, пекли картошку, я доверчиво прижималась к мужу и верила, что в любых неурядицах он вынесет, справиться поддержит. Но сейчас пришло время поддерживать его. Почти 2 года я поддерживала, помогала и вдохновляла, а потом впряглась в бизнес и потащила все на себе. Сейчас работа мужа – это увлечение для души, для услады тела зарабатываю я.

   Мои подруги куда-то тоже разлетелись, осталась работа,  вместо любимой подружки, мужа и прочих развлечений. Да, есть спортзал, как необходимость держать тело в тонусе, есть салон красоты, по той же причине, но где удовольствия для себя лично?

 Вместо удовольствий выросла она – миома. Мой здравый смысл и знания психологии помогли увидеть собственное обесценивание мужа, его желаний и стремлений. Следом за ним пришло обесценивание себя и своих желаний. Я потеряла свое убежище покоя, потеряла себя как женщина.

  Что делать? Где искать тех, кто может помочь? Наверное пришло время учиться слушать себя, реагировать на истинные желания, заново учиться доверять мужу и знакомиться с взрослым сыном, принимая его индивидуальность и выбор.
  Когда-то прочитала про принцип сита: стань ситом, пропускай все эмоции через себя, не принимая и не задерживая внутри. Пришло время нарабатывать новый навык, вспомнить о себе и своих истинных желаниях. Буду открывать себя заново. Здравствуй новаЯ  Я.

   Миома - это доброкачественное образование в теле матки, основной причиной его появления является гормональный сбой. Бешеный ритм жизни и психоэмоциональные нагрузки становятся причиной этого сбоя, который ,в свою очередь, приводит  к функциональным нарушениям в организме и развитию заболевания. Порочный круг, выбраться из которого очень сложно.

   Добавим сюда гиподинамию, нарушения питания, в сторону перебора углеводов и нерегулярных перекусов, стресс, который стал естественным спутником современного взрослого человека и получаем печальную картину - проблемы со здоровьем. Да, не у каждой женщины есть миома, но это заболевание все чаще стало встречаться в  медицинской карте женщин. 

Простые правила, которые помогут сохранить женское здоровье:
- регулярные медицинские осмотры, особенно если Вам 35+;
- регулярные физические нагрузки, направленые на улучшение кровообращения в органах малого таза ( йога, наклоны, приседания, дыхание животом...);
- практики расслабления (медитации, танци, встречи с друзьями, бассейн, массаж...);
- управление эмоциями: осознание их и экологичное выпускание из тела. Принцип сита;
- обретения навыка прощения и принятия (себя, своих родных, близких...)

   Если Вы хотите узнать, глубинные причины, которые  влияют на  #женское_здоровье, приглашаю Вас на  трансформационную игру #Психосоматика. Игра "Психосоматика" дает не только ответы на вопросы о подавленных эмоциях, вытесненных желаниях и забытых обещаниях,  но и помогает разработать индивидуальный план исцеления




!




Что интересного на портале?