Коллеги, всем привет!
В сегодняшней, коротенькой, статье мы изучим одну технику НЛП, которая творит настоящую магию - менять себя, свои личные качества и поведение.
Время чтения|5 минут
Наше поведение, в котором отражаются наши личные качества, имеет под собой подсознательную структуру. Она состоит из картинок, звуков и образов.
К примеру,человекможет впадать в апатию, если мы предложим ему представить апатию в виде образа - то он может сказать: - ну она похожа на шар, серый и мутный, она звучит тишиной (это нормально), она холодная и тяжелая…
Так внутри нашего сознания кодируются наши состояния и качества личности. Для того, чтобы мы могли меняться и трансформировать негативные проявления самого себя, предлагаю вам технику “Путешествие к глубинному ядру”.
Техника позволяет за пару минут произвести сдвиг в состоянии и стратегиях действий.
Пошаговка:
- Идентификация:
Назовите качество, которое в себе вы не очень любите.
- Замыкание на тело:
Спросите себя - Где у вас в теле находится та Часть, которая отвечает за данное качество?
Далее собираем информацию о самой части:
- Местоположение; Размер; Цвет; Обьем; Форма; Температура; Фактура; Цвет;
- Благодарность и позитивное намерение:
Поблагодарите часть за то, что она вышла с вами на контакт и задайте ей вопрос - Что важного и ценного ты для меня делаешь? дай мне ответ в виде одного слова.
- Путешествие:
Если в ответ прозвучало слово “Защита”, если мы прорабатываем проблемы с деньгами, мы благодарим часть за ответ и задаем следующий вопрос:
- Что если у тебя уже целиком и полностью есть эта защита, то что еще более важного и ценного дает тебе защита?
Если пришел ответ - “Спокойствие”, мы благодарим часть и повторяем вопрос:
- Что если у тебя уже целиком и полностью есть спокойствие, то что еще более важного и ценного дает тебе спокойствие?
Допустим мы получили ответ “Счастье”, мы вновь благодарим часть и повторяем вопрос:
- Что если у тебя уже целиком и полностью есть счастье в том объеме, в котором ты хочешь, то что еще более важного и ценного дает тебе счастье?
Допустим мы получили ответ - “Поток божественного изобилия” или что-то в этом роде.
Если с ответом пришел отклик из тела, значит вы качественно прокопали в глубь. Мы задаем, по аналогии, еще раз вопрос и проверяем - есть ли более глубокий уровень, если нет - то благодарим часть и переходим к следующему шагу.
- Вывод ресурса:
Попросите подсознание пропитатся каждой клеточкой глубинным состоянием, к примеру - потоком божественного изобилия. Дальше мы возвращаемся по тем-же ступенькам - “И вот теперь, когда ты заполнен состоянием божественного изобилия, ты можешь, через счастье и спокойствие, через защиту… вернуться к части, которая отвечала за твоекачествокоторое ты когда-то назвал проблемы с деньгами - обрати внимание, как изменилась эта часть? ”
Если часть поменяла свои характеристики внутри образа - стала теплее или изменила цвет, то мы провели работу качественно.
Если часть исчезла, то мы спрашиваем - что появилось вместо нее, пустоту мы не оставляем.
Такая вот техника, пользуйтесь )))
=====
В сегдняшней статье мы разобрали трансформационную технику - путешествие к глубинному ядру. Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы проработать индивидуально - то пишите мне в личные сообщения и мы свяжемся с вами на 20 минут по скайпу и поработаем.
Добавляйтесь в друзья: https://vk.com/danny_banch
До встречи!
!
