"И янезнаю, какиетаму тебя детские травмы,яподарю тебе, взрослые травмы, я обещал, что все будет нормально, но это не правда, нормально не будет, а будет ужасноивот что забавно, я тебя брошу, когда-нибудь позже, но взрослые травмы, с тобой навсегда..."
Цитата из песни Валентина Стрыкало пришла ко мне на ум, когда я открыла файл, чтобы написать о психологических травмах. Это отличная иллюстрация как НЕ НАДО, но как часто случается. Начну с определения:
Психологическая травма - это неприятное событие, которое произошло с человеком. Оно ломает привычный стереотип восприятия, вызывает иррациональные переживания, требует больше сил и жизненного опыта, чемунас есть.
Человека можно травмировать в любом возрасте. Но в детстве риск выше. У ребенка мало жизненного опыта, он реагирует на происходящее в основном эмоционально и не умеет критически осмысливать ситуацию. Простой пример: в школе, мальчика побили одноклассники. У него, в ответ на это проявились обида или злость. Он пришел домой, не обсудил это с родителями, или обсудил, но родители не имеют навыка осознавания себя и своих эмоций, поэтому на рассказы ребенка реагируют защитой, ругают, говорят будь сильным и тд. В итоге эмоция не проживается, застревает где-то в теле и понемножку начинает бомбить ребенка. Не всегда, но так может быть.
Разные ситуации, у разных людей вызывают разную реакцию. Вот такая простая истина. Что для кого-то травма, для другого мелочь и легкотня. Вообще у человека есть естественная способность к саморегуляции, какие-то вопросы подсознание само проработает во сне, другие помогают решить жизнь и взросление. Но бывают иные варианты, когда эта система дает сбой и появляются невротические симптомы.(Невроз - это реакция на психотравму) Часть человека замирает и не живет дальше. И тогда время не лечит. Психологические переживания начинают влиять на физическое состояние.
Вот некоторые из симптомов, проявляющихся при неврозах:
Боли в области сердца
Тревога, неконтролируемый страх, паника, беспричинное беспокойство
Постоянная усталость, депрессия
Навязчивые мысли, воспоминания
Вегетативные нарушения: плохой сон, отсутствие аппетита, снижение сексуального влечения и тд.
Нашли что-то у себя? Скорее всего, да. Каждый из нас немножечко невротик. Симптомы могут быть у каждого, но важна степень выраженности. Есть тест, который выявляет, когда человек здоров, а когда требуется помощь.Ссылка для прохождения - https://www.psychol-ok.ru/statistics/kodvions/
Есть и другие пути. Можно пуститься во все тяжкие: алкоголь, наркотики, беспорядочный секс и тд. Тоже вариант. Есть симптом - некомфортное внутренне состояние, и оно блокируется какими-то внешними способами.
Невроз - это вызов к нашей способности жить и развиваться. В сериале "Это мы" была такая ситуация: у молодой семьи, должны были родиться тройняшки, но один из детей умер в процессе родов. В тот же день, в больницу принесли брошенного новорождённого, и тогда они решают усыновить его. На это их вдохновляет фраза врача, принимавшего роды:если жизнь подложила тебе кислейший лимон, сделай из него прекрасный лимонад. Это безусловно сложно. И наверное, девушка, которую кто-то изнасиловал, или ребенок, которого бросили родители редко могут согласиться, что травматическое событие, это полезно и помогает им развиваться. К сожалению, в жизни случается дерьмо. Чтобы его прожить, нужно дать себе время. Вопрос лишь в том, сколько времени: Неделя? Месяц? Год? 10 лет? Можно застрять. Именно в этих случаях, когда что-то произошло давно, но никак не отпускает, полезно будет пойти к психологу. Еще это к месту, когда хочется ускорить процесс проживания неприятной ситуации.
Как вам статья? Появились ли вопросы?
!
