Главный источник депрессии у женщины в ней самой

59Главный источник депрессии у женщины в ней самой
Главный источник депрессии у женщины в ней самой



Главный источник депрессии у женщины в ней самой

Женщина теряетсамоуважениев результате психической травмы, низкой самооценки или отсутствия любви к себе.

И даже если ее уважают и ценят близкие люди, все равнопотерясамоуважения может привести к депрессивному состоянию.

Очень точно описала этот процесс моя клиентка:

Причина моей депрессии проста  — я никому не нужна, «как я», но зато необходима как дочь и сестра (мама: «Дети не должны уходить раньше родителей! И не смей при мне произносить свои умозаключения!». Сестра: «Когда я знаю, что ты там рядом с мамой и папой, мне спокойнее!» -она живет в другой стране), как мама (сын: «Мама, ведь ты мне поможешь?»), как жена (нарколог, лечивший мужа: «Вы должны понять, что чеченский синдром у нас не лечат, но есть хорошие жены, которые с этим справляются!»), как единица на своей работе… Я не нужна, но необходима, и мне от этого не легче…

На самом деле, выяснилось, что она "не нужна как я" прежде всего самой себе. И именно это отвержение себя, отсутствие самоуважение ввергает ее в пучины апатии и депрессивное состояние, при которых уже нет сил жить.

3 причины потери самоуважения женщин как источники депрессии

Как вы понимаете, комплекс неполноценности у женщин - это тщательным образом охраняемый от окружающих секрет. Никому не хочется выказывать отсутствие уважения к самой себе - вот и выглядят часто такие женщины, успешными, красивыми и веселыми, хотя внутри у них давно черная дыра неуверенности.

Это вообще проблема российских женщин - скрывать от окружающих свои проблемы, прятать их до последнего момента, не просить близких о помощи и поддержке.

Я считаю свою жизнь никчемной. Пару лет назад я вышла замуж и недавно родила ребенка. До этого моя жизнь была наполнена мечтами и планами. А теперь я сижу дома в депрессии. Это началось до родов, после свадьбы скорее всего. Муж все время на работе, ему там интересно. Дома у нас все по домострою. Подруг нет. Если со мной кто-то знакомиться, я быстро понимаю, что слишком занудная и не могу не жаловаться на свою жизнь-рассказывать мне в общем-то не о чем больше. И долго со мной никто не общается. Я уже привыкла. Сил нет, стала толстой. Раньше очень хотела уехать в другую страну, был там парень, очень веселый, с ним мне было очень хорошо и интересно. Вообще хотела путешествовать, как в студенчестве. Но мой нынешний муж домосед и скупой.. С ним молчу все время. Я вроде его люблю-бросать не хочу из за ребенка, но жить в такой тоске невозможно.

На самом деле причин потери самоуважения женщин гораздо больше, я укажу самые распространенные, а вы в комментариях добавите свои, договорились?

(1) "Я никому не нужна"

Раньше женщина, которая вела домашнее хозяйство и занималась воспитанием детей, считала эту работу вполне приемлемой для себя и даже гордилась собой.

Сейчас под воздействием СМИ женщина, которая не имеет собственного дела или престижной должности стремительно теряет самоуважение.

Главная мысль современной домохозяйки пульсирует в висках:
"Я  - ничтожество. И я никому не нужна такая".

Такие мысли капля за каплей разрушают психику и отнимают последние силы.

Полгода назад переехала за своим любимым из города в деревню , где нет ни родных ,ни знакомых . В городе у меня была интересная работа с хорошим доходом , общение с родными , друзьями , фитнес ,развлечения, жизнь била ключом,но не хватало любимого рядом . И я решилась переехать к нему . Первые несколько месяцев я с удовольствием обустраивала быт на новом месте,с радостью ухаживала за любимым ,создавала ему комфорт , радовала его и радовалась сама. Но чем дальше , тем сильнее во мне чувство ущербности ,деградации . Я не нашла работу ,почти не появилось знакомых , у нас не получается сделать ребёнка… И я начинаю чувствовать какую-то бессмысленность своего существования, из-за недовольства собой портятся отношения и с мужчиной , и чем дальше ,тем хуже … Что делать ?

(2) "Я не красавица"

Сейчас женщине недостаточно быть просто привлекательной и милой для мужчин.

Сегодняженщинадолжна быть безумно красивой, сногсшибательно сексуальной и бесконечно притягательной - только такой образ обеспечит ей счастье.

Поэтому хоть какое-то отклонение от навязываемого образчика (нос, грудь, попа, длина ног, волосы) вызывает губительную мысль "Я не красавица.
Я уродлива."

Все это усиливает самоуничижение и толкает женщину в пропасть депрессии.

Из этих трех причин как минимум две начинают прокручиваться в голове сами собой и разъедают изнутри. «Я глупая» и «я никому не нужна» всплывают практически одновременно или одно является выводом другого. И разорвать эту цепь не представляется возможным! Я не уродина, не обделена комплиментами, но не считаю это большой заслугой. Тем более, что когда-то над моим внешним видом хорошо поработали. То есть я даже себе эту заслугу приписать не могу. Насчет родителей: они не участвовали толком в моем воспитании. Ни упреков не помню типа «а вот та девочка лучше», ни особых проявлений чувств типа поцелуев на ночь в щечку. И с одной стороны — это даже хорошо, потому что не вбили других гвоздей в голову как многим другим девушкам.
Одной моей знакомойматьв детстве вбила в голову, что та некрасива. Мать ей шила платье и обращалась к отцу: «Валера, посмотри. Где мы будем делать талию?» Соответственно выводы: «я толстая», «я некрасивая». Но после отсутствия проявления чувств в детстве — неумение слышать свои чувства, желания и слышать чувства окружающих и адекватно оценивать их. А, соответственно, делаю порой неправильные выводы и неправильно себя веду. И как вывод — «я глупая» и «я никому не нужна».

(3) "Я глупа и никчемна"

Третьяпричинаотсутствия уважения к себе женщин, ничуть не лучше первых двух - занижение своих интеллектуальных способностей.

Оценка себя как глупой, приводит к эмоциональному напряжению, женщина начинает совершать ошибки, что только подтверждает мысль: "Я глупая. У меня низкий интеллект. Я никогда не отличалась сообразительностью".

Причем такие женщины сравнивают свой ум с умом мужчин не в свою пользу, хотя не установлено никакой существенной разницы между IQ представителей противоположных полов.

Все эти3главные причины потери самоуважения женщин ведут к депрессии, корни которой конечно же в детстве, но это уже другая история.

Выберите от 1 до 3 причин низкого самоуважения в вашем случае:

Причины потери самоуваженияЯ никому не нужнаЯ не красавицаЯ глупая
Напишите в комментариях свои мысли и истории о связи уважения к себе и вашего эмоционального состояния. Усматриваете ли вы такую связь?
Александр Молярук

Поделиться:


2018-10-17
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?