Секс в браке является частью супружеских отношений. Супруги ожидают, что секса будет много, что он будет приятно разнообразным, регулярным. В фантазиях пары партнеры должны все время «хотеть друг друга». Если ситуация не такова, то растет тревога. Зачастую супруги начинают считать, что ослабление влечения друг к другу – это признак снижения качества отношений, «болезнь брака». Тогда выдерживать естественные колебания сексуального влечения, связанные с беременностью, кормлением грудью, стрессом на работе, болезнями, становится трудно. Секс сегодня – при условии переноса главного акцента в паре на него – одна из самых тревожных и незащищенных зон супружеской жизни.
По статистике после появления младенца (особенно первенца) две трети пар перестают чувствовать удовлетворенность отношениями. Супруги ссорятся чаще, легче раздражаются. Они больше не ощущают близости и страдают от одиночества. Нежность, страсть,сексостаются в прошлом.
Крайне редко женщина сразу после родов хочет секса так же, как раньше. Чаще всего кормящие грудью женщины теряют интерес к занятиям любовью, но либидо восстанавливается, когда период грудного вскармливания завершается.
Сексуальное желание подавляется усталостью и стрессом. Многие матери проводят первые месяцы после появления младенца в состоянии зомби. Они мечтают хотя бы о пяти минутах покоя, а не о сексе.
Большинство женщин во время беременности набирают вес, поэтому чувствуют себя неуклюжими и непривлекательными. Мужчина же, как правило, хочет близости с женой, и его обижает отстраненность.
Проблемы возникают почти у всех пар, но успешно складывается сексуальная жизнь тех, которые осознанно и открыто подходят к их решению, не замалчивают проблему, а обсуждают вместе.
ЧТО ПОМОЖЕТ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ?
- признать, что ситуация изменилась
- наладить эмоциональный климат в семье
- выражать признательность и благодарность за все, что делает партнер (с каждым добрым словом вы становитесь чуть ближе друг к другу);
- говорить супруге комплименты, хвалить то, что действительно нравится (женщине после родов важно знать, что она по-прежнему хороша и, став матерью, не пересталабытьжеланной);
- говорить друг с другом о сексе. Более счастливыми в сексуальном плане даже после рождения ребенка оказываются пары, которые обсуждают секс без стеснения. Они не занимают оборонительную позицию, открыто выражают свои желания и внимательно слушают партнера;
- обсуждать свои чувства и не избегать конфликтов. Отстраненность, холодность, закрытость ведут к ощущению пустоты и желанию заполнить ее. В отношениях возникает трещина. Если в этот момент партнеры выбирают скрытность и молчание, отношения могут разрушиться. Очень часто в такой момент партнёр может думать об измене из-за чувства одиночества.
- находить время, чтобы побыть только вдвоем. Не стесняйтесь отдавать ребёнка бабушке, чтобы устроить романтический вечер. Исследования показали, что поддерживающие романтические чувства пары ощущают себя более счастливыми. А счастливые взрослые — лучшие родители. Маленькие дети не только чувствуют состояние мамы и папы, но и учатся у них тому, как могут выглядеть отношения. Лучший подарок, который вы можете сделать своему ребенку — это счастливые и прочные отношения между вами, его родителями.
- Если после выполнения всех рекомендаций проблема не решена, возможно вам требуется индивидуальная помощь психолога. На сегодняшний день вы можете ее получить не выходя из дома (по Skype), как лично, так и вместе с партнёром.
!
