Эмоциональный интеллект, как правило рассматривают с позиции достижения успеха в социально-общественных отношениях.
Считается, что высокий уровень эмоционального интеллекта помогает максимально эффективно выстраивать коммуникации с другими людьми и самим собой, поскольку в основе лежат способности:
- понимание своих эмоций и управление ими
- понимание эмоций других людей и управление ими
При этом, как было рассмотрено ранее в статье «Тело — это карта души. Психосоматика» https://www.b17.ru/article/139414/ в основе психосоматических заболеваний духовно-душевные причины. Психология – это наука о душе, душа же — это уровень эмоций (чувств).
Тело в момент тех или иных эмоций выделяет гормоны и физические реакции, которые по различным причинам не всегда могут быть проявлены, в этом случае формируются телесные блоки, смещения, деформации органов тела.
Например, человек испытал гнев, выделились гормоны и реакция тела — это «бей», которая проявляется в оскале, сжатых кулаках и «рычании», при этом указанное поведение не принято в обществе и, как правило порицаемо. Подавление естественной потребности организма, особенно если такие ситуации происходят неоднократно может стать причиной различных психосоматических заболеваний в области рук, запястья, пальцы (скованность, болезнь, судороги, малоподвижность), челюсть (малоподвижная, нарушение прикуса, нарушение речи), слух (нарушение слуховых функций) и т.д.
Кроме того, по мимо «подавления» эмоций, можно выделить отсутствие понимания эмоций (какую эмоцию я испытываю? Испытываю ли я эмоцию или думаю, что испытываю? Каким образом я проявляю эмоции? Каковы причины эмоций? и т.д.), которое также может привести к психосоматическим симптомам.
Соответственно, чем выше уровень эмоционального интеллекта, то есть способности понимания и управления своими эмоциями и чувствами, тем ниже вероятность психосоматических заболеваний.
Это работает таким образом, что личность, которая осознает и понимает свои эмоции достаточно быстро и эффективно предпринимает действия по взаимодействию с ними. Можно выделить пять базовых вариантов взаимодействия с эмоциями:
Будьте здоровы и долгих лет жизни!
С Уважением и любовью к каждому
Рогова Наталья Сергеевна
психолог-консультант
(психотерапия, консультации, коучинг)
!
