Цвести для себя или зависить от мнения других

Но цветок ответил: "Ты дурак. Неужели ты думаешь, что я цвету для того, чтобы на меня смотрели? Я цвету для самого себя, а не для других, ибо мне это нравится: моя радость, мое наслаждение в том, что я цвету и живу". Ирвин Ялом "Шопенгауэр как лекарство".

Зависеть от мнения окружающих - вредная привычка, как правило, сформированная в детстве.
Когда человек наполнен внутри, он находится в состоянии изобилия.

Чем меньше человек имеет внутри, тем больше он зависит от мнения окружающих. Находясь в постоянном состоянии нехватки:

1. Человек ожидает, что другие сделают его счастливым.

Ориентируясь на мнение окружающих, человек перекладывает ответственность на других. Поэтому чаще выбирает более уверенного друга/подругу (или авторитарного), а в дальнейшем более сильного, авторитарного партнера.

• Человек жертвует своими принципами и взглядами в угоду других, забывая о своих интересах и потребностях.
• Такой человек боится одиночества, потери поддержки.
• Испытывает страх критики, страх оценки. На критику реагирует либо агрессивно, либо "замыкаются", чувствуя угнетение, подавленность.

 

В результате:

• Человек легко поддается манипуляциям.
• Чаще пребывает в позиции жертвы, неудачника.
• Боится отстаивать свою точку зрения, говорить о своих потребностях.
• Стремится быть похожим "на всех" или на авторитетное лицо.
• Стремится соответствовать всему новому в ущерб себе
• Человеку сложно делать выбор. Иногда может доходить до мелочей: сложно выбрать одежду и др.
• Трудности с постановкой и реализацией целей.
• Частые «эмоциональные качели»

 

Причины зависимости от мнения окружающих:

• Неуверенность в себе.
• Низкая самооценка или неустойчивая самооценка.
• Травматичный опыт в детстве или во взрослой жизни.
• Гиперопека в детстве. Когда в детстве ребенка постоянно опекают родители или старшие братья, сестры, «подстилают соломку», регулярно дают советы, навязывают свое мнение - у ребенка формируется выученная беспомощность, отсутствие внутреннего стрежня, опоры на себя.
• Недостаток любви в детстве (холодная мама) или воспитание в условной любви.

 

Что делать если Вы заметили у себя зависимость от мнения окружающих?

• Прислушиваться к себе, своим потребностям.
• Отмечать свои успехи и пусть даже маленькие достижения в принятии собственных решений.
• Анализировать свой опыт: что получилось, как можно по-другому поступить в подобной ситуации.
• Если самостоятельно не получается, то можно пройти курс психотерапии.

 

Уважаемые читатели, благодарю за внимание!