Немножко открываю карты. я очень долго работал со снижением веса. Наверное, дольше чем следовало, но меньше, чем дойти до точки невозврата из этой темы. Отчего так? Пищевая зависимость - это работа с зависимостью. И естественный принцип “подобное к подобному” заставил меня стать зависимым. От темы похудения. Но не только. Я стал чувствовать, как тема зависимости стала проникать все глубже в мою жизнь. Я стал превращаться в классического реакционера. Реакционеры - это люди, которые автоматом реагируют на стимулы. Оправнывают свои не-дела, закрывая глаза на возможности. Иными словами, в какой-то момент я стал превращаться в своего клиента. Единственно - без лишнего веса, но запутавшимся в условностях персонажа.
Информационная таблетка
Похудение это настройка расстроенного пианино. Ты настраиваешь человека на работу. В ней несколько простых шагов и все:
1. Правильные диетологические советы (около 10, все остальное - это раскрутка человека на деньги).
2. Научиться расставлять приоритеты. На выходе четко говорить “нет”.
3. От чувства вины перейти к чувству любви и заботы в первую очередь о себе.
Других способов похудеть природа не дала (про липосакцию и прочее не буду говорить, это не про коучинг или психологию). Да и таблетки с порошками тоже не выход.
Эту таблетку можно апгрейтить под любую зависимость. Меняйте первый шаг на нужную информацию. Остальные два остаются такими же. И все. К примеру - вы хотите независимости в отношениях:
1. Собрать информацию об отношениях - секреты успешных отношений (к примеру, прочитать С. Кови 7 навыков высокоэффективных семей).
2. Научиться расставлять приоритеты. На выходе четко говорить “нет”.
3. От чувства вины перейти к чувству любви и заботы в первую очередь к себе.
и все.
Зависимость от одной и той же работы и невозможность расширить сферу своей деятельности и доход:
1. Исследовать свои интересы в бизнесе, принципы и возможности.
2. Научиться расставлять приоритеты. На выходе четко говорить “нет”.
3. От чувства вины перейти к чувству любви и заботы в первую очередь к себе.
И так далее. По любым вопросам залипания и невозможности выбраться из зависимости от чего угодно можно просто пройти 3 шага и стать чуточку или даже нечуточку свободней)
Попробуйте применить мои шаги в своей жизни и дайте знать, что у вас вышло!)
Всех благ,
Михаил Самадуров
!
