Что делать, если ты пережил сексуальное насилие.

Что делать, если ты пережил сексуальное насилие.

На Телефон Доверия позвонила девушка 16 лет и рассказала свою историю: «Меня вчера мальчики увезли на природу и совершили со мной это… Что мне делать?». В ходе консультации выяснилось, что произошло изнасилование. Изнасилование является одной из самых серьезных психологических травм, влияющих на всю последующую жизнь человека. Люди, перенесшие изнасилование, становятся инфантильными, они не приспособлены к жизни, могут чувствовать вину за происшедшее или становятся озлобленными на весь мир. Всю свою жизнь эти люди себя неосознанно «наказывают». Наказанием может стать – одиночество, болезнь, самоуничижение или распущенное поведение, которое как бы подтверждает то, что «я плохая». Потому что им кажется, что только с плохими людьми «судьба» могла так поступить.

Последствия сексуального насилия трудно переоценить, поэтому нельзя замалчивать сложившуюся ситуацию и пытаться делать вид, что ничего не произошло.

Если ты стала плохо спать, болеть, у тебя резко изменилось поведение. Например, если раньше ты молчала, то теперь вдруг стала много говорить или наоборот. У тебя появились тревога, страх или злость - чувства, которых раньше не было. Ты замкнулась в себе. Старые друзья и знакомые тебе не интересны. Душевная боль так сильна, что перекрыть ее может только физическая боль. Появились мысли о суициде. Все это является последствием нанесенной травмы. Даже если данные симптомы не появились сейчас, они могут возникнуть и позже – через три- шесть месяцев.

 

Что же делать, если ты пострадал от сексуального насилия?

  • Найти близкого человека, с которым у тебя сложились доверительные отношения, и попросить его о помощи и поддержке. Это могут быть мама или папа, бабушка или дедушка, сестра или брат, дядя или тетя, кто-то еще. Если такого человека нет, то может помочь психолог, как на Телефоне доверия (8-800-2000-122, бесплатно и анонимно), так и при личной встрече.
  • Обратиться к врачу. Врач должен выяснить, насколько сильно ты пострадала физически и назначить лечение, если это будет необходимо. Возможные последствия: физические травмы, венерические заболевания, беременность. Совместно со своими близкими, врачом и, возможно, психологом, необходимо обдумать, что делать с беременностью. Не стоит принимать решение, не просчитав все последствия от аборта или рождения ребенка. С 14 лет ты можешь обратиться к врачу самостоятельно и анонимно.
  • Обратиться в полицию. Но прежде чем это сделать, нужно взвесить все за и против, где на одной стороне весов твое эмоциональное состояние во время следствия, а на другой стороне – необходимость наказать преступника. Так в полиции придется пережить экспертизу, допрос, очную ставку с преступником, суд. На чашу весов в пользу наказания стоит положить то, что преступник, получивший по заслугам, не сможет повторить свое преступление и будет наказан за содеянное.
  • Обратиться к психологу или психотерапевту. Психологические травмы влияют на поведение людей. После перенесенного насилия ты можешь винить себя в случившемся. Многие даже будут говорить, что ты сама во всем виновата. Что если бы ты не села в машину…, не пошла в гости…, не надела это платье…, то ничего бы не случилось. Не верь этим словам! За насилие всегда несет ответственность насильник! Так же ты можешь почувствовать отвращение к себе и своему телу – раз со мной так поступили, значит, я это заслужила. Ты можешь замкнуться в себе, начать думать о самоубийстве. Все эти чувства и мысли влияют на твою жизнь. Пережить негативные чувства и лучше приспособиться к жизни поможет психолог. Психотерапевт также может назначить медикаментозное (то есть выписать лекарства) лечение, если оно необходимо.

 

Пострадавшая девушка нашла в себе силы и позвонила на Телефон доверия, чтобы получить эмоциональную поддержку. После пяти консультаций ее состояние улучшилось.

Надеюсь, что это сможешь сделать и ты!

Поделиться:


2017-09-29
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?