У людей есть несколько очень значимых областей в жизни:
- отношения,
- работа
- развитие (личностная уникальность).
Иногда так бывает, что в одной из этих областей у человека есть длительные проблемы и трудности.
Маше уже хорошо за тридцать лет, и до последнего времени она умудрялась попасть в отношения или с очень инфантильным человеком, или с запредельно-эгоистичным нарциссом, или с женатым.
Одной ей было ужасно плохо, скучно, страшно, стыдно, невыносимо одиноко.
Но и в отношениях со своими избранниками Маша очень сильно страдала. Она старалась делать все правильно какое-то время, и тогда было все очень хорошо, затем ее неудовлетворенные потребности, злость и обида накапливались, и она срывалась.
За срывом следовало «наказание», ее мужчины согласны были общаться с ней только на своих условиях.
Прошло время, и однажды она пришла к решению, что действительно хочет что-то изменить, довольно кардинально.
Маша начала работать совместно с психологом над решением своих проблем.
Через какое-то время она поняла свои способы вхождения в «кривые» отношения, разобралась в причинах:
Ей хотелось избежать одиночества и встречи с собой,
Ее Внутреннему Ребенку очень хотелось найти наконец-то Хорошего Папу,
И, она отыгрывала свои детские сценарии, реализовывала свои детские решения.
Благодаря чему в ее жизни снова и снова повторялась одна и та же история:
Ее одиночество и печаль, встреча и выбор человека, который заведомо заинтересован только в себе, а к ней относится потребительски, отношения с ним, насыщенные надеждами и ожиданиями, инвестициями в него, затем злостью, обидой, раздражением и ВЗРЫВ-СРЫВ. И снова страдания.
И вот когда Маша разобралась со своим прошлым, и неудачным опытом, то перед ней возникла новая жизненная задача:
Большое трудное дело в зоне неизвестности.
Первый сложный вопрос, на который, похоже, нужно было искать ответ – это
Какая я сейчас?
Мои ценности, мои цели, мои качества, мое прошлое, то, что я делаю, в чем мои слабости и особенности, в чем сильные черты, о чем мечтаю, что хочу?
Очень часто представление человека о себе может не соответствовать реальности, и это создает напряжение в отношениях и «зону вакуума», ощущение пустоты и болючего одиночества наедине с собой.
Люди так устроены, что во многом они могут познать себя только в реальном контакте с другими людьми.
То есть, чтобы понять «какая я», Маше нужно было активно общаться, а чтобы общаться ей нужно было понимать какая она и каких людей хочет видеть среди своих близких.
Второй трудностью было то, что новых привычек в отношениях она пока себе не создала, и постоянно был риск соскальзывать в старые, родные способы. Колея, натоптанная за много лет, была теплой, уютной, привычной, и страдания начинала приносить далеко не сразу. На первом шаге в знакомой колее ее ждали розовые очки и приятная эйфория надежды, а в новом опыте – она оказывалась словно в незнакомом городе, где говорила на чужом языке.
Ей было тревожно, непривычно, но потихоньку стали появляться азарт, интерес и вовлеченность.
В тридцать-сорок лет она впервые увидела и почувствовала как много в мире людей, и насколько они разные и очень интересные.
Третья задача, которую решала Маша – это был новый выбор людей для отношений, такой, которого она раньше избегала.
Несколько раз мы проводили небольшой эксперимент:
Предложили нескольким женщинам из категории «давно счастливо и благополучно замужем» пофантазировать, кого бы они выбрали для знакомства, если бы остались одни – и предложили фотографии и анкеты на обычном сайте знакомств.
Дамы с интересом, с доброжелательным настроем выбрали нескольких мужчин, которые показались им достаточно привлекательными для начала знакомства.
Затем мы посмотрели как делают аналогичный выбор женщины, «под заклятьем одиночества».
Их настрой изначально очень отличается: либо это « я царица, а тут одни обломки быдла», либо « я несчастная, страшная, тупая, все равно на меня никто не посмотрит». Они начинают оценивать и конкурировать с мужчинами еще ДО того, как посмотрят на них.
Выбор их отличался, явно и заметно.
Они четко выбирали мужчин из трех групп:
- заведомый неудачник и инфантил ( виктимные Бемби на фотографиях), он же – мужчина с бесконечно трудной судьбой,
- Нарцисс Королевский эксклюзивно-типовой
- Котофей Котофеевич в вечном марте, возможно женат раз 58, но точно не помнит.
Из выбор – это мужчина для ярких эмоций, страданий и проблем, а не «скучные», обычные надежные мужчины для жизни, благополучия и любви.
Четвертая область нового опыта для Маши была – это научиться комфортно себя чувствовать в зоне благополучия. Когда ей было интересно и хорошо и одной, с самой собой, и с друзьями, и с мужчиной, который относился к ней с уважением.
Здесь ей было трудно некоторое время из-за ожиданий ее Внутреннего Ребенка найти Хорошего Доброго Родителя, который будет помогать ей жить и решать ЗА нее, словно она маленькая девочка 4-5 лет, которая очень нуждается во внешней помощи и поддержке.
Довольно долго Маша готова была жертвовать и очень многим, чтобы «купить» подобное хорошее отношение к себе, не понимая и не замечая, что одновременно с этим она обесценивает и не замечает действительно доброе и хорошее отношение к себе других людей.
Прошло время... в сказках этот период описывается словами «скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается», и за это время Маша, незаметно для себя изменилась. Ее действия, размышления, новый опыт, поиск и создание себя-взрослой в какой-то момент привели к тому, что она внутренне стала чувствовать себя иначе: она была счастливой, благополучной, у нее был избыток любви, и внешне это реализовалось в том, что у нее появился круг близких друзей, с которыми ей было очень тепло, увлекательно и интересно, она вышла замуж, и они с мужем ждали ребенка, как она мечтала когда-то, но в глубине души верила в невозможность столь счастливого сценария лично для себя.
Когда люди попадают в жизненную «яму проблем и страданий», то они находятся в ней ровно до того момента, пока обманывают себя, пока работают их психологические защиты, позволяющие игнорировать факт «я в ... хмм... в яме».
После того, как человек осознает наличие проблемы, он довольно активно ее решает.
Тут есть единственное очень трудное место в работе: слияние с убеждением «ты плохой, тебе место в проблеме».
Но в целом, этот этап пути: осознать что в яме, понять как я раз за разом туда попадаю, зачем я это делаю – это, несмотря на часто сильные отрицательные эмоции в процессе исследования, достаточно интересный период, и его проходят практически все, начавшие путь изменений.
А вот дальше начинается второй этап пути:
Большое трудное дело в зоне неизвестности.
Машенька выбралась из ямы... огляделась... вокруг лес, тропинки, где-то виден просвет, и, кажется, огни большого города, а чуть правее – уютная деревенька. Раздается множество звуков, запахи разные, пространство... и вот тут она такая ... десять-двадцать-тридцать- пять-два года просидевшая в яме.
Да, пусть там едкая болотная жижа страданий, мрак, неуютно, торчит железная арматура, и она постоянно ранилась об это, падая раз за разом в ловушки, которые сама и создала. Пусть ее яма была заполнена горючими слезами и осколками разбившихся надежд, а сверху этой полуболотной жижи плавала розовая пена иллюзий вперемешку с чернейшим гудроном гнева, ярости и горечи разочарований... это была ее родная, привычная, собственноручно созданная Яма!
И Маша чувствовала себя в ней защищенной. Ей было понятны «правила игры».
Ее будущее было предсказуемо!
А это очень-очень важно для ощущения безопасности.
А теперь она одна, сама, в неизвестном Лесу, и ей решать, куда идти дальше, и как относиться к тем существам, которые ей встретятся в пути.
Это действительно трудно и непривычно, особенно первое время...
!
