Презентация оригинального курса:
Я часто вспоминаю, как мама с юмором спрашивала меня в детстве: «Ну, что еще тебе не хватает для полного счастья?» Этот вопрос теперь я задаю себе каждый день. Со временем я научилась распознавать то, что мне действительно необходимо, чтобы ощущать себя счастливой. Я научилась ставить цели и достигать их. Сегодня я обучаю этому других людей, и настал день, когда я поняла, что для полного счастья в данный момент времени мне не хватает написать книгу практического характера о том, что счастье есть, и к нему может прийти любой человек из любой, даже самой кризисной точки своей жизни. С чего начать и как проложить свой путь к личному счастью – об этом эта книга-практикум, по существу – полноценный курс, рассчитанный на работу до 90 и более дней.
У каждого человека есть свое понимание счастья, основанное на его личном опыте. Поэтому здесь мы, с моим соавтором Игорем Васюковым, здесь не даем многочисленные определения этого термина. Вы сами определите для себя, что значит именно для вас быть счастливым, и что именно вам для этого нужно сделать.
Сразу скажу, что ни одна даже самая мудрая и правильная книга не может сделать человека счастливым. К счастью, сегодня действительно много информации о том, что способствует достижению счастья. Но если бы нам было достаточно всего лишь знать об этом, то человечество давно бы создало счастливое общество, как минимум, со времен Моисея, который сформулировал заповеди, а затем Иисуса Христа, который продолжил говорить о том, чего не нужно делать, чтобы быть счастливым (и войти в Царствие Небесное на Земле). Но, к сожалению, заповеди не работают. Точнее работают, но со скрипом. И если к нам на Землю придет вторая миссия, то ее задачей будет сделать так, чтобы эти заповеди все-таки соблюдались.
Почему не работают заповеди? Одна из причин в том, что они сформулированы в виде запрета, в негативном ключе: не делай того-то и того-то...». Но взамен этому запрету не предлагается никакая позитивная альтернатива: «А что мне нужно делать?»
Другая причина в том, что в одиночку человек и вовсе неспособен справиться со своими грехами, т.е. теми чертами характера, которые приводят его к повторяющемуся поведению, разрушающему его жизнь, как бы он того ни хотел.
Мало просто читать. Недостаточно просто знать. Необходимо регулярно, а в начале пути к своей цели, – КАЖДЫЙ ДЕНЬ пропускать полученные знания через свою душу и получать свой опыт, состоящий как из преодоления трудностей на пути достижения цели, так и своих первых позитивных изменений в своей жизни.
Почему нужна такая практическая работа над собой? Дело вот в чем: все то, что мы из себя представляем сейчас, складывалось годами, включая весь набор стереотипного поведения, который не дет нам становиться счастливыми. Многие исследования в области мышления и поведения человека указывают на то, что обычный человек на 90% состоит из стереотипов поведения. Это означает, что в большинстве случаев он собой не управляет и в аналогичных ситуациях действует автоматически.Услышал обидное слово в свой адрес, и кулак уже летит в цель, минуя мыслительный процесс…
Для того, чтобы начать действовать по-другому, нужно, во-первых, осознатьсвое типичное поведение, во-вторых, осмыслить его причины, в-третьих, регулярно его отслеживать, в четвертых, - выработать новые альтернативные здоровые модели поведения и начать регулярно их практиковать.
Есть наблюдения психотерапевтов и других специалистов в области духовного развития, что минимальный срок для проработки духовной составляющей личности составляет 90 дней. 90 дней без пропуска новичкам 12-ти шаговой программы рекомендуется посещать группы, чтобы началось выздоровление. 90 дней каждый день идет психотерапевтическая работа, направленная на прощение своих родителей, что лежит в основе духовного здоровья человека.
Только что мы закончили 12-ти недельный курс Джулии Кемерон по актуализации своего творческого потенциала, и вы видите сейчас результат этой работы: мы написали книгу-практикум, чего раньше никогда не делали, тем более, вместе.
Поэтому мы и предлагаем вам воспользоваться этой книгой-практикумом как ежедневным практическим руководством на пути к осуществлению своей мечты, которая называется «90 дней к счастью». Книга будет излагаться в виде 90-дневного курса. В ней будет немного теории, примеры, а также те задания, которые вы должны будете ОБЯЗАТЕЛЬНО выполнить.
Эта для тех, кто хочет разобраться в том, а что действительно сделает его счастливым? Ведь одним из заблуждений людей является убеждение в том, что счастье напрямую связано с материальным достатком. Но это не так. И все духовные практики говорят нам о том, что счастье зависит от глубины и расширения контакта человека с собой, с Богом и с другими людьми. Чем больше у человека этих взаимосвязей – тем более он здоров и счастлив.
Эта книга для тех, кто хочет не только понять, что ему нужно для счастья, но готов предпринимать определенные шаги и проводить необходимую, и не всегда легкую работу как над собственными изменениями, так и над закреплением и удержанием полученного результата, потому что сохранить изменения всегда сложно: слишком много искушений вернуться к прежнему образу жизни, которым трудно сопротивляться.
От авторов: Юлия Васюкова
!
