Хотите, чтобы ваш ребенок рос счастливым?
Думаю, что каждый родитель ответит "ДА!"
Предлагаю вам нехитрые правила, которые помогут нашим детям расти, напитываясь счастьем, доверием к миру, любовью к себе и окружающим.
1.Обнимайте ребенка как можно чаще.
Это можно объяснить с точки зрения химических процессов, происходящих в нашем организме во время объятий.
Когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они немедленно посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего начинает вырабатываться дофамин, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, снижается уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление. Кроме того объятия увеличивают производство окситоцина, так называемого «гормона любви».
Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Нам нужно обниматься как минимум4раза в день для выживания, 8 — чтобы сохранить жизнь и 12 — чтобы расти и развиваться».
2.Ежедневно говорите ребенку, что вы его любите.
Да, физический контакт очень важен, но слышать о том, что его любят ребенку так же необходимо.
Даже если вы считаете, что и так понятно,что вы любите своего ребенка, стараетесь все для него делать, ни в чем не отказываете и т.д. , все равно говорите ему о своей любви.
Заведите себе традицию перед сном вместе с пожеланием доброй ночи говорить «Я тебя люблю».
3.Один раз поругал — семь раз похвали.
Дело в том, что для нормального функционирования нам необходимо, чтобы 60% раздражителей были эмоционально нейтральны, 35 — эмоционально положительными, и только 5% могут быть отрицательными. Поэтому и необходимо после того как поругал, семь раз похвалить.
Если вдуматься, то ругать выходит очень энергозатратно. Ведь на то, чтобы после брани потом семь раз похвалить, уходит много времени. Да и как придумать 7 похвал, после того как отругал? Не повод ли это задуматься о другой тактике?
4.Учитесь замечать хорошее.
Возмите за правило обращать внимание на то, что понравилось, а не на то, чем вы не довольны.
Простой пример. Вспомните ваши школьные тетради. Красной пастой там выделяется то, что не правильно, не красиво.
Попробуйте провести свой маленький эксперимент. Укажите ребенку те буквы, слоги, слова которые у него получились хорошо. Спросите, какие ему самому понравились. Через некоторое время вы заметите результат.
!
