Я и другие: как не предать себя.

 Я И ДРУГИЕ.

    Очень у многих из нас есть укоренившееся верование: если я буду делать( или говорить) то, что на самом деле хочу( считаю правильным для себя), или откажусь делать то, что не хочу или считаю неправильным, то меня не поймут ( не одобрят, осудят, плохо обо мне подумают, не будут ценить и т.п.). Это весьма устойчивая конструкция, так как она дрессировалась много лет, она подкреплялась практически всеми общественными институтами, включая семью. И, что самое интересное, подобные установки физиологически поддерживаются нашим мозгом, то есть оправданы с точки зрения природы. Природа поддерживает единство , связь, общность. Поэтому когда человек действует отлично от своего окружения, не поддерживаемый им, то мозг активируется на это так, словно человек совершает "ошибочное" действие. Мы склонны обвинять и обесценивать себя, когда говорим или делаем то, что люди в нашем окружении не говорят и не делают.
       Тем не менее, это всего лишь вербально - образная конструкция, это не факт реальности и не закон природы.    В конце концов, свобода воли человека проявляется именно в возможности выбора своего окружения, то есть в выборе того во что верить, что считать "правильным". Поэтому у нас есть возможность и власть перепрограммировать свой мозг. Мы можем поверить в установку типа: когда я делаю то, что на самом деле хочу, то людям это нравится, они меня поддерживают. Просто потребуется понаблюдать за собой. Дать положительное подкрепление себе на свои действия, увидеть, что наша искренность, наши природные свойства находят мало-по-малу своё одобрение и поддержку. Тогда постепенно будет формироваться новый цикл положительной обратной связи. Вы будете всё больше и больше делать и говорить то, что на самом деле хотите, и получать всё больше и больше положительной обратной связи на это от окружающих. Надо только сделать свой выбор. Надо только понять, что положительная обратная связь, к которой мы все стремимся, полезна нам лишь тогда, когда мы выражаем свои реальные свойства и желания, а не тогда, когда мы делаем то, что заведомо получит одобрение( или то, что привык одобрять наш "внутренний родитель", то есть установка с которой я начал). Такая положительная обратная связь вредна, как вреден любой наркотик. Такая положительная обратная связь оставляет человека в плену его невроза, то есть его прошлого. Будущее, творческие, реальные цели отрезаются, реальный успех невозможен, когда мы находимся под программированием прошлого. Вот чем мы платим, если делаем или говорим что-то не искренне, в надежде лишь получить одобрение.
    Да у большинства из нас лимбическая система мозга уже натренирована на то, чтобы "предавать" себя. Не стоит обольщаться, "бунтари", борцы с системой находятся в той же системе координат, что и конформисты. Цель здесь не в том, чтобы бороться с окружением, по-детски провозглашая "мне наплевать на то, что вы обо мне думаете, я такой, какой я есть". Разве это правда? Разве есть на земле хоть один человек, который не хочет, чтобы другие к нему относились хорошо?
    Нет. Цель в том, чтобы вырастить свою взрослую честность перед самим собой. Научиться делать хорошо то, что дано от природы, даже если это не поддерживалось окружением.
      Мозг подчиняется механизму нейропластичности. Мы можем управлять своей лимбической системой, даже если она пищит и вопит: "ты делаешь что-то не то, ты в опасности", мы всегда можем сказать ей твёрдо, но нежно: "стоп, стоп, стоп, дорогая, успокойся, отбой, здесь решения принимаю я, и я точно знаю, что всё в порядке, мы на правильном пути". Как ребёнок, который успокаивается в присутствии взрослого, который знает, что делает, так наш "внутренний ребёнок", привыкший предавать себя ради одобрения, успокаивается и начинает включаться в более взрослую, продвинутую игру. Дело за практикой.



 

2017-01-22
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?