К этой статье может быть миллион вступлений. Потому что тема столь же всеобъемлюща, сколь банальна. Однако, как сказал классик: «Банальное потому и банально, что это правда».
И так, все знакомы с идеей «Хочешь что-то поменять – начни с себя!». А еще: «Гармония внешняя есть гармония внутренняя». Или «Главней всего – погода в дом…» а, нет, это про другое ))
В общем, идея в следующем: у человека могут быть разные цели. И гармоничный человек – это не всегда успешный человек. Больше того – большинство ярких, успешных и сверхуспешных людей, о своей гармоничности задумываются только когда уже «добежали» до своей цели. А до этого ни о какой внутренней гармонии речи и близко не идет. Может ли быть такое, что эта «невротическая» составляющая – была для них ресурсом для достижения, давала силы «рубиться» к цели? Конечно. Достигли бы они ее, если бы были «гармоничными»? Понятия не имею. Я вообще не уверен, что эта цель у них была бы. Это, кстати, одна из причин, по которой психологи, консультирующие клиента, так настойчиво спрашивают о «запросе». Потому что не все невротическое однозначно вредит. На бытовом уровне, во всяком случае.
Ну вот, допустим, цели Вы уже добились, или просто поняли, что цель – целью, но пора подумать и о себе.
И так – что такое внутренняя гармония, гармоничная личность и т.д.? Я не буду занудствовать и рассказывать про структуры личности, типологии, периодизации... Без личной терапии эти знания малополезны. Вот основное, что нужно знать, понимать и, желательно, осознавать:
Человеческая психика – есть Триединство. Разум – Тело – Чувства. Расставьте в том порядке, который Вам нравится, когда я писал – я непроизвольно расставил именно так. Психологичненько )
В этой статье я не буду приводить конкретные методики объединения трех составляющих в единое. Моя коллега намекнула мне на то, что я в своих статьях, я даю слишком много рекомендаций и призывов к действию. Так что в этой статье – сплошная теория.
Суть в том, что когда одна часть начинает перетягивать одеяло на себя (а так происходит почти у всех людей), то человека начинает «штормить». Чем больше человек «в голове», тем меньше он заботится о своих чувствах и теле. Результат – работает на нелюбимой работе, ведь там хорошие деньги, на них он сможет то-то и то-то. Слишком толстеет или худеет , потому что не слышит потребности тела. Живет с партнером без привязанности, потому что «так удобнее» и «привык». И выгорает.
Если перетягивает тело, то человек живет телесными ощущениями – бесконечный спорт, секс, еда. Звучит неплохо, думаете? В общем, может и так. Вот только, когда тело начинает подводить, например, в силу возраста, - мир человека рушится. Он опустошается. Наступает отчаяние.
Чувства. Ну, человека бесконтрольно подчиняющегося чувствам, даже описывать не буду, и так всем понятно как это выглядит. Опасность в том, что человек становится очень ранимым (проявляться это может разными вариантами, например высокой агрессивностью), а в какой-то момент, если он не будет пропускать чувства через тело и голову, то и вовсе может «отморозиться» как говорит мой учитель. То есть если будет «передоз» чувств – то психика их заблокирует с целью предотвратить саморазрушение.
И так – суть гармоничной психики в принятии взаимоважности Тела, Чувств и Разума. Умение слышать потребности каждой из этих составляющих, умение не преуменьшать важности одной из них, преувеличивая другую. Сделав это – собрав себя в единое целое, Вам откроется удивительная и очень опасная дверь к Осознанности. Пониманию причин и следствий, своих желаний, потребностей, мотивов, действий.
Идти ли туда? Ваш выбор. Там интересно. Но одиноко.
Удачи.
