Спасите! Панические атаки!
Моя история приобретения такого состояния, как панические атаки, наверное, не носит какого-то уникального характера. Хотя все люди уникальны, и у каждого процессы свои.
Они начались у меня в 2008 году. Я тогда не могла понять, что же со мной происходит, и врачи собственно никак их не называли и конкретики не давали. Мой мир перезагружался несколько раз в час. Мне было страшно, очень. Кроме того, сердце казалось вот-вот выпрыгнет из груди, даже, если я весь день лежала и не создавала движений тела. Представь, я лежу, мне ужасно холодно, при этом сердце стучит ударов 160 в минуту, как на беговой дорожке, потом резко становится жарко, как будто меня засунули в духовку, где 220 градусов, и так через каждые 15-20 минут. Кроме всего этого, сознание перезагружает картинку перед глазами. Такое ощущение, что я попала в мультик, где герой бежит за кем-то, но под ним оказывается пропасть, а он бежит по инерции еще какое-то время, и его силуэт размазывается, когда он начинает падать. Чем старше я становилась, тем меньше было симптомов, но слабее они не становились. Просто чередовались между собой. Паническая атака могла случиться пару тройку раз за месяц. Учитывая, что приходила я в себя после них также пару дней, это очень снижало качество моей жизни. Прошло достаточно много времени, чтобы вообще понять, что со мной и как это называется. Но, что делать с этим, я не знала и после того, как узнала название. Хотя слово «панические» говорит за себя, но в моих руках не было инструментария, чтобы понять природу атак. Откуда они возникли и чего они хотят, как я могу продолжить жить, уже без них. Это состояние длилось лет семь. Атаки со временем стали реже, все зависело от того, как я живу, в каком ритме.
Во времена моей личной терапии, по истечение какого времени, я поняла, что атаки прошли. Они не возвращаются ко мне уже длительное время. Я поняла, что они, своего рода «напоминалка», от организма – «Остановись, ты сейчас в правильном месте в нужное время!». Но как же сложно было понять это. Мне все время казалось, что, если я не сделаю это вот сейчас, я просто не успею этого сделать никогда. Этот страх всегда руководил мною. Откуда он «пророс» я тоже знаю. Я сама культивировала его в себе. Но как говориться, не было бы готовой почвы, зернышко бы не посеяли. Я вообще с детства была склонна к принятию в себя негативной энергии от чужих людей. Я, запросто, могла перетянуть на себя страхи, злость, гнев, агрессию, истерику от моего ближайшего окружения. Что самое показательное, положительные чувства я не считывала и брала только лишь отрицательные. Такое ощущение, что я, своими действиями, освобождала того человека от проблемы, при этом, не зная, как эти чувства «переварить».
Только лишь, не так давно, я поняла, настоящую природу их возникновения. Чтобы такое чистое осознание наконец пришло, надо потрудиться. Каждый день, предстоит большая работа над собой. Так, что в какой-то момент, я скажу, всё хватит, надоело. Больше не могу капаться в себе. Но, процесс уже запущен, и остановиться не так-то просто. Я ощущаю процесс освобождения, от чужой энергии, всем своим существом. Зачем же мне останавливаться именно сейчас, когда есть прекрасная возможность быть кристально чистым, вложить в себя положительную и позитивную энергетику, взять от негативного и отрицательного только лишь опыт, и нести все знания и умения в мир. Чтобы такие же как я смогли проделать такую же работу над собой.
