Семейное упражнение "Меняем реальность"

Семейное упражнение

Игра в отношениях занимает очень важное место. Дети учатся жизни играя, как и взрослые. Научиться правильному отношению к друг другу и семейной жизни тоже можно играя. И тогда вложения в отношения уже не будут такой ношей, а станут интересным  совместным путешествием и исследованием!

И для этого я сегодня достала для вас из сундучка еще одно супер упражнение "Меняем реальность". И конечно оно у меня не последнее ;) и я люблю делиться, главное чтобы вам на благо)


Выберите из всего того, что есть между вами, точки доброго контакта. Это могут быть какие-то события, какие-то ощущения, приятные переживания из прошлого, надежды на будущее, но только самые добрые, хорошие. Соберите 10-15 таких точек доброго контакта и всегда держите их про запас.

И сделайте то же самое с противоположными точками, которые постоянно вызывают между вами разногласия, противоречия, кризис.

Поставьте одни против других и начните изучать, чем они отличаются. Вы вдруг увидите, что, в принципе, они абсолютно одинаковые, вы просто зациклились на том, что это – плохо, а то – хорошо.

Попробуйте переставить их местами! Давайте меняться. Один список добрый, другой – злой. Представьте как то, что вносило разногласия в ваши отношения, теперь наоборот ваша комфортная зона. Давайте попытаемся изменить: то, что мы считаем злым – доброе, а добрым – злое. Давайте играть. Не будем чувствовать себя закостенелыми, неподвижными людьми, а будем гибкими, способными на внутренние изменения, на какие-то метаморфозы. Давайте попробуем так сделать.

Это игра фантазии, вы берете “реальные” факты и играете с ними, снимая с них всю важность и серьезность. И вы увидите как все точки вашего контакта служат для развития вашей связи, а самые болезненные места уже не кажутся такими.

Внесите в свою жизнь игру и отнеситесь к ней по творчески и с юмором, тогда и отношения будут для вас только в удовольствие, потому что вы всегда можете выбирать как отоситься к тому, что происходит в ваших отношениях. Играя, вы сможете справиться со всем!

Пропробуйте вместе сделать это замечательное упражнение и делитесь впечатлениями!

Поделиться:


2016-05-28
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?